Психологические защиты: как они мешают нам жить

Каждый наш день состоит из психических защит: мы забываем, вытесняем, рационализируем или отшучиваемся.

🌱Тем самым уберегая себя от уязвимостей, неприятных эмоций, иногда даже самого себя можно обмануть, в последующем создав внутренний конфликт.

🌞Работа психолога, помимо всего прочего, состоит во временном снятии на сессиях (где безопасно и клиента психолог примет даже с его уязвимостями) этих самых психических защит.

🌱Дабы пережить то, от чего эти защиты уберегают психику клиента и потому он (клиент) возвращается вновь и вновь в замкнутый круг (будь то выбор одних и тех же мужчин или конфликты с соседями при очередном переезде):

🤩Признаться, что развод причинил много боли, а не

«пофиг мне на это все…»

🤩что чертовски страшно быть плохой мамой, а не

«я не буду включать своему ребенку мультики никогда…»

🤩что больно от того, что в детстве отец перестал с вами общаться, а не

«мне и без него было хорошо, не очень то и хотелось…»

💔Порой, признать и пережить безопаснее, чем терзаться повторяющимися сценариями годами, а то и десятилетиями.

🐥Но на это надо иметь достаточно смелости и ресурса, а еще временную опору, ибо одному не справиться.