Екатерина
kate_lukina
Екатерина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

ПП-ватрушки: 60 г белка и всего 5 г жира — рецепт

post image 1
post image 2

Девочки, принесла вам ватрушки на 60г белка и 5г жира🙌🏽

Я сегодня две порции уничтожила, это очень вкусно 😍

Записывайте:

Ватрушка:

-творог 200г

-мука 35г

-яйцо 1шт

-разрыхлитель

Начинка:

-творог мягкий 1уп

-сахзам

-фрукты/ягоды по желанию

Смешиваем основу, делаем ватрушки мокрыми руками, выкладываем начинку без фруктов. В духовку на 180гр на 15мин, открываем, закидываем фрукты и еще 5 мин ждем.

Вытаскиваем и радуем свои вкусовые сосочки❤️😍

БЖУ на 4 ватрушки в фото

172

Комментарии

lisaalice
Алиса·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Это нам нужно 😁

Как там успехи в зале?)

Нравится Ответить
lisaalice
Алиса·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@kate_lukina, ну объемы уходят зато, заметно же

Нравится Ответить
kate_lukina
Екатерина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@lisaalice, главное, чтоб мышцы сейчас не свалили🤣

Нравится Ответить
lisaalice
Алиса·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@kate_lukina, это тоже))

Нравится Ответить
annak74
Анна·Мама сына (3 года)

Увидела у вас новую аву - как вам идёт красный цвет 😍😍😍

Нравится Ответить
kate_lukina
Екатерина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Спасибо ❤️😌

Учту 😃

Нравится Ответить
Читайте также
Юля
pyulia1
Юля·Мама сына-младенца

Как вводили йогурт и творог ? Как делаете сами ? Даёте с фруктами? Если каша утром с фруктами, творог с чем? Когда Даёте?

1
pyulia1 @lusia_m, сколько до года можно кисломолочки в день? А чего не выгодно? Там же 4 баночки и
lusia_m @pyulia1 я про то, что выгоднее 1 баночку на 3 литра, чем на 600мл)))сколько молочки можно не
pyulia1 @lusia_m, это да!) след раз попробую на 3 литра, но просе меня никто его не ест(( залила
Читать все 66 комментариев →
Anelya
anelyaaaa
Anelya·Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
post image 1
post image 2

Ватрушки с творогом😍😋

Люблю всё, что связано с творогом💔

721
iherb_nur-sultan Вкуснятина! Я тоже люблю ватрушки.
momlifeee102016 я еще сочни обожаю😋
eslyamovna И я очень люблю
Читать все 19 комментариев →
Кристина
miledydi
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)
post image 1
post image 2

Ватрушки с творогом😋готовить надо с любовью😍и тогда все получится 😜

36
maken Поделитесь пожалуйста рецептом. Я с тестом не дружу, ну а вдруг получится
inika Мне тоже рецепт пожалуйста )))
miledydi @maken, @inika, 250мл тёплой воды,250мл тёплого молока,столовая ложка сахара,полчайной ложки соли,столовая ложка сухих дрожжей,всё перемешать и укрыть
Читать все 22 комментария →