Ватрушки на 60 г белка и 5 г жира: рецепт без сахара

Девочки, принесла вам ватрушки на 60г белка и 5г жира🙌🏽

Я сегодня две порции уничтожила, это очень вкусно 😍

Записывайте:

Ватрушка:

-творог 200г

-мука 35г

-яйцо 1шт

-разрыхлитель

Начинка:

-творог мягкий 1уп

-сахзам

-фрукты/ягоды по желанию

Смешиваем основу, делаем ватрушки мокрыми руками, выкладываем начинку без фруктов. В духовку на 180гр на 15мин, открываем, закидываем фрукты и еще 5 мин ждем.

Вытаскиваем и радуем свои вкусовые сосочки❤️😍

БЖУ на 4 ватрушки в фото