Локальное похудание — это миф. Все зависит от вашего типа фигуры. Если у вас, допустим, груша, то при соблюдении небольшого дефицита у вас первым делом действительно уменьшится талия. А если, например, яблоко, то будет уходить менее заметно и, возможно, одним из последних
Мария·
Меньше есть
Юлия Рум··
Мама троих детей
Ооооо да😅 это мы знаем
Мария··
так другого и не существует🤷🏻♀️
Catabolica··
Мама дочки-младенца
сейчас бы старую добрую шутку про котики 🤣🤣🤣
Ева·
Мама двоих (младенец)
Питание, спорт, массажи специальные
Анастасия ·
Только меньше есть, правильно вам пишут, тратить больше, чем потреблять, дефицит калорий
Вероника·
Минимизировать добавленный сахар, конфеты+ больше шагов делать, ходить в магазины пешком и до работы не доезжать хотя бы 600-800 метров.
Catabolica·
Мама дочки-младенца
Локальное похудание — это миф. Все зависит от вашего типа фигуры. Если у вас, допустим, груша, то при соблюдении небольшого дефицита у вас первым делом действительно уменьшится талия. А если, например, яблоко, то будет уходить менее заметно и, возможно, одним из последних
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Ну помимо того что скотч на рот ,это самое лучшее обертывание для похудения ))) из физ нагрузок это наклоны в сторону и вакуум живота