Не постесняюсь я вам показать то над чем усердно работаю🙊🙈 2 месяца после родов.. начинаю восстанавливать прежнюю фигуру 😋 Вовчик умничка,не мешает маме))) лежит и смотрит на меня))))))) и улыбается! наверно,радуется,что мама станет стройняшкой! Девчат, у кого-нибудь есть супер способ как убрать дряхлые ляшки? )))) ну помимо упражнений,может обертывание? делитесь своими секретами красивых попок и бедер!
Проснулась звездой 😂 Вы меня возненавидите, но ничего особого я не делала, просто чуть меньше стала поглощать сладкое, сухая щетка, скрабы, обертывания в домашних условиях, недавно начала немножко йоги, батут с детьми (ну это не по моему желанию), сейчас прохожу курс LPG, пока 4 сеанса всего сделала, ну и новый мужик 🤷🏼 ♀ Ссылки на мужика нет, но кардио изумительное получается 😂 Щетка и обертывания-летик, скраб классный от синергетик антицеллюлитный, все достаточно бюджетное, все есть и в Яблоке, и в Лету, и на вб/озоне❤ Результат даже не за год, а скорее за месяцев 5, когда роман у меня закрутился 🙈 В зал не хожу, калории не считают, если хочу есть-ем, в том числе и всякую фуфляндию, которую можно было бы и не есть🗿На свиданиях пью просекко, так что ППшницей меня не назовешь🥹 Не отписывайтесь, а?😂💋
Вспотевшая Я и Валера ❤ 🩹 💊 MedCorp. ПМП. 🩸 Тренинг по оказанию первой доврачебной помощи. 🙌 Вчера были крутые и плодотворные почти 4 часа тренинга. Я крайне всем рекомендую проходить такие курсы периодически, освежать в памяти информацию, повторять то, что знали и забылось, узнавать новое. Это очень важно. Во время обучения вы узнаете/повторяете/закрепляете основные правила и методы оказания первой помощи, как остановить кровотечение и что делать с разными видами ран, как вызвать скорую помощь, что делать при травмах, ожогах, как делать сердечно-легочную реанимацию (в т.ч. детей), приём Геймлиха для взрослых и детей, как распознать инфаркт или инсульт, эвакуировать пострадавших из авто, что должно быть в аптечке авто (помечу важно её самостоятельно собрать, а не покупная) и тому подобное. Сотрудники ГСЧС, полиции и медики готовы оказать помощь в любой момент, однако не следует полагаться только на специальные службы. Некоторые ситуации требуют незамедлительного действия, поэтому правила оказания первой домедицинской помощи должен знать каждый. ⚠ ⚠ ⚠ Ниже пишу перечень курсов, где вы можете узнать азы первой домедицинской помощи. Не стоит рассчитывать на судьбу, рассчитывайте на себя 🙌 ‼ БЕСПЛАТНЫЕ 🔺«Медицинский корпус» Где проводятся: ребята готовы провести курс в вашей школе\фирме\заведении. ▪ В основном занятия проходят в СК «Авангард» на Савкина, 2а. ▪ Как найти: телефон: (093) 093-13-12. ▪ Есть бот в телеге по теории @MedicalCorps_bot ▪ Сайт: https://www.facebook.com/medcorpdnipro/ ▪ Инста: https://instagram.com/medcorpdnipro 🔺 ГСЧС На занятиях собирают группу до 20 человек. ▪ Уроки проводятся в выходные по мере набора группы в здании учебного корпуса ГСЧС на Паникахи, 23. Каждый урок длится 6 часов. Преподают сотрудники службы спасения и Красного Креста. ▪ Чтобы записаться на курс, необходимо всего лишь отправить свое имя и контактный телефон на номер (096) 864-39-39. ‼ ПЛАТНЫЕ 🔺 unisafe Полный курс состоит из двух частей — @Uni и @Safe. Вы можете пройти начальный курс, расширенный или полный, можете выбрать удобные даты каждого занятия. ▪ Где проводятся: в зависимости от наполнения группы ▪ Как найти: (096) 056-10-66. ▪ Сколько: 700 гривен (уточняйте, может уже дороже чуток). 🔺 «Патриот» Центр подготовки «Патриот» – это команда военных специалистов из Украины, Грузии, Израиля и США. Это уже серьёзная подготовка и обучение. ▪ Где проводятся: ул. Данила Галицкого, 2а. ▪ Как найти: (067) 757-68-60. ▪ Сколько: от 3 000 гривен. Берегите себя и своих близких ❤ Пост улетел в коллекцию https://mom.life/bookmarks/collection/5e260ffd5481435aa3241ca7
Добрый день. Знаю Вы мне посоветуете и это.... Сделала я значит массаж с обертыванием (10 сеансов) + упражнения делала дома, после 18:00 не ела, похудела за две недели на 6 кг. Это конечно хорошо, но хочу еще. Массажистка сказала следующий курс, не раньше чем через месяц))) а массаж меня так мотивировал. Как блин за месяц опять не набрать, как себя поддерживать????((
Девочки делал кто курсом ( от 10-15 сеансов ) LPG массажа с обертыванием , есть смысл !?
