Боль в седалищном нерве при беременности: как облегчить?
Девочки, кажется это седалищный , ноет ужасно, в районе между поясницей и ягодицами верхняя часть… Уфф . Чем помочь себе ?
Девочки, кажется это седалищный , ноет ужасно, в районе между поясницей и ягодицами верхняя часть… Уфф . Чем помочь себе ?
aisha1410·
Мама дочки (5 лет)
Мне помогают упражнения с ютуб
rimsn4541·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот так сначала одну ногу прижимаете к себе потом вторую по очереди не спеша растягиваете мышцы, мне помогло во время беременности
rimsn4541··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вторую ногу можно прямо а не сгибать . Как вам удобно
capybaraa·
Коленнолоктевая поза