Простуда при ГВ: что делать, чтобы не заразить малыша?

Кажеться я простыла, или хз, слегка заложен нос, при кашле горло болит, внутри все горит, выпила колу, не помогло все равно будто пить хочу. Моей доче 4 месяца, боюсь ее заразить, что делать не знаю, в интернете посмотрела вроде парацетамол пить можно ( я кормою грудью)