Похудение после детей: поиск себя и принятие

Если вы зациклена на похудении,советую вам обратится к психологу. Тем более что вы в связке с мамой. Это правда помогает. Хороший психотерапевт,который бы вам подошел. Это не стыдно,это забота,ментальная,которая нужна большинству женщин. Пусть у вас все получится.

Я была жирной с детства. Родители выражали любовь вкусняхами. Покупалось куча конфет, накладывалось много еды в тарелку (причем в основном вредной). И ещё вот это: «доешь, осталось то 2 ложки.»

И в итоге я была жирная всю жизнь.

Теперь боюсь за своих детей.

Сладости ограничиваю. Доедать не заставляю никогда. Фрукты, овощи мытые на столе всегда, а не конфеты.

Я забила на все,с меня хватило булемии,теперь живу в удовольствие

Я тоже смотрю по сторонам, знакомым, у кого как в семье заведено, такие и последствия. Мне повезло с генетикой (и детям). Несмотря на много разной вредной еды, дети не толстые, даже скорее наоборот. Я поправляться стала уже взрослая на работе поедая не то, что надо.

И вот сейчас я осознанно перестроила дома еду. Больше обычной еды, духовой, не жирной, фрукты, если вкусняшки, то какие-то сырки, конфет и печенек поменьше, без них конечно совсем тоже неправильно. Ну и всем с детства спорт.

Дочь занимается чирлидингом. Мальчишки пойдут на футбол пока. Дальше видно будет, что им зайдет

У меня РПП всю сознательную жизнь, потому что отец сам спортсмен и любит истощенных. В 42 кг (но я низкая, 153) уже слышала, что раньше ноги были лучше и вообще не худенькая.

В беременность с пятого месяца слушала, что я огромная, а мама такой не была. Если что, рожать я шла в весе 47-48 при многоводии. Приложу фотку — на ней я весь день слушала, что у меня уже очень заметно сильно беременное пузо.

После беременности сбросила до 38-39 кг, чтобы на семейной встрече все обсуждали, что я «нормальная, но не худая».

Я всю жизнь не могу смотреть на свое тело и ненавижу его. У меня хороший аппетит и я люблю поесть, но после каждого приема пищи чувствую вину и отвращение к себе. Не переношу, когда трогают мои ноги, потому что всегда вижу их как куски сала.

Была полной почти всю жизнь. Мама с бабушкой постоянно говорили, что я толстая, кто меня замуж возьмет такую, и все равно закармливали.

Папа пришел ко мне в колледж на выпускной, услышал, что я хочу год отдохнуть перед поступлением в ВУЗ (работала со 2 курса колледжа 5/2 + училась 6 дней в неделю, устала за 3 года такой жизни, естественно), он психанул и сказал, что я разжирела вообще, и ушел с выпускного. Тогда мой размер одежды был еще 48… 🙃

Всю жизнь сидела на диете, потому что в голову вбили, кому я буду нужна толстая. Даже с размером одежды 42-44 пыталась сидеть на диетах. В общем, вся жизнь в этом. Разные диеты, профессиональный спорт, подсчет калорий и тд и тп.

В итоге это вылилось в то, что я сейчас в своем максимальном весе. До беременности заказывала готовый рацион, колола себе семавик (спойлер: на меня не подействовал вообще 😁. Такое бывает), считала калории и все в этом духе. И вечно срывы. Потом поняла, что мне надо работать с головой. Даже если я сейчас похудею, то верну все обратно, потому что мышление не поменяется. Обратилась к психологу. Результат был, мне понравилось, но я была зациклена на беременности из-за бесплодия, а мне как раз тогда назначили подготовку к лапароскопии диагностической, ходила к репродуктологу и проходила исследования очень часто, в общем, акцент сместился, и я прекратила заниматься с психологом.

Обязательно хочу продолжить работать с головой после родов. Это пока что самое эффективное и ДОЛГОСРОЧНОЕ, что было.

Ребенка не буду заставлять насильно есть, мол, пока не съешь первое-второе-третье, не выйдешь из-за стола. Не хочу развивать у него РПП и какие-то комплексы, очень тяжело потом жить с этим и пытаться исправлять(

Я согласна с вашими мыслями по поводу того, что если ребёнок в определённом возрасте "пухлее" сверстников - это ответсвенность родителей. Они должны пересмотреть рацион питания на тему его полезности (не ограничения количества, а качества продуктов, их скомбинированности ), обратиться к эндокринологу.