Как человек который много чего перепробовал, говоря честно, только подсчет калорий. Диеты, таблетки и тд это всё потом снова вернётся по весу ещё и с двойным результатом. Подсчёт калорий да медленно, да чуть нудно, но за то эффективно и без срывов и на всю жизнь если будите правильно снижать калораж
Альмира·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Никто кроме вас самой не поможет
Татьяна ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Подсчет калорий вам поможет.
Могу посчитать ваш кбжу и составить рацион на месяц. Если интересно напишите в личные сообщения
Аиша·
Многодетная мама (5 детей)
Как человек который много чего перепробовал, говоря честно, только подсчет калорий. Диеты, таблетки и тд это всё потом снова вернётся по весу ещё и с двойным результатом. Подсчёт калорий да медленно, да чуть нудно, но за то эффективно и без срывов и на всю жизнь если будите правильно снижать калораж
❤️·
Мама дочки (3 года)
Спорт и подсчет кбжу
АктрисаБезОскара·
Мама двоих (младенец)
Дефицит калорий
АктрисаБезОскара·
Мама двоих (младенец)
Если вы на гв, примерно 1700 калорий в день