Питание при ГСД: что едите? Делимся меню
всем привет)) девочки, у кого гсд, рассказывайте чем питаетесь, уже в голову ничего нового не лезет, а однообразие бесит....
Комментарии
КатеринаМама сына (7 лет)
@mapullika91 Ты датчик сама покупала? Или выдавали? Щас его дают только тем, кто на инсулине
Марина ДумаревскаяМама двоих (1 год, 7 лет)
@katerinka.mandarinka мне выдавали, но я на инсулине была, после 21 недели сахара диетой не держались (
Лика🤍Мама дочки (5 лет)
Кетогенная диета .
Сахара можно только низкого гликемического индекса ( стевия и эритрол )
Исключение глютена , казеина
ВероникаМама двоих (1 год, 7 лет)
На макаронах альденте сидела с разным мясом, рыбой, морепродуктами
Очень любила делать карбонару, пасту с морепродуктами в сливочном соусе, грибную
Другие разрешенные гарниры не люблю
Очень заходила творожная лепешка(творог с сыром и яйцом смешать, распределить по листу, запечь) с овощами и любым разрешенным мясным наполнителем
Делала гсд пиццу, пирожки
На десерт творожные вафли или блинный торт с гсд сгущенкой
Скрембл с фетой и помидорами любимый ужин был(для хороших тощаков мне заходил безуглеводный ужин)
Брала тут рецепты и очень вкусно питалась
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
Ела что то куриное+макароны+салатик оврщной, если хотелось сладкого ела мороженое 1 раз в день, и без сахарные сладости (но это такое себе) из куриного фарша, можно например гнезда в духовке сделать: фарш ( лепишь в виде тарелочки) и туда помидор, грибы, сыр. очень вкусно)
АнастасияМама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Тут есть канал ГСД, почитайте там много мам делятся.
Марина Думаревская·Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня был, почти с начала беременности)+- питание было одинаковое)
Завтрак яйца вареные, жареные, омлет со сливками, салат овощной с листовыми овощами, небольшой кусочек хлеба с разрешенной колбасой или сосисками.
Обед гречка, булгур, ячка, перловка, макароны цельнозерновые+ мясо,рыба, креветки+салат с листовыми овощами. Перекусы фрукт+ творожок мягкий без добавок, либо бутерброд+салат+чай)
·Ответить