katerinka.mandarinka
Катерина·Мама сына (7 лет)
Питание при ГСД: что едите? Делимся меню
всем привет)) девочки, у кого гсд, рассказывайте чем питаетесь, уже в голову ничего нового не лезет, а однообразие бесит....
Комментарии
Через две недели как установилась диета добавила вкусняшки разрешенные, сама пекла десерты, блинчики с творогом, мороженое коровка из кореновки)
Нравится Ответить
Кетогенная диета .
Сахара можно только низкого гликемического индекса ( стевия и эритрол )
Исключение глютена , казеина
Нравится Ответить
Ела что то куриное+макароны+салатик оврщной, если хотелось сладкого ела мороженое 1 раз в день, и без сахарные сладости (но это такое себе) из куриного фарша, можно например гнезда в духовке сделать: фарш ( лепишь в виде тарелочки) и туда помидор, грибы, сыр. очень вкусно)
Нравится Ответить
Тут есть канал ГСД, почитайте там много мам делятся.
Нравится Ответить
У меня был, почти с начала беременности)+- питание было одинаковое)
Завтрак яйца вареные, жареные, омлет со сливками, салат овощной с листовыми овощами, небольшой кусочек хлеба с разрешенной колбасой или сосисками.
Обед гречка, булгур, ячка, перловка, макароны цельнозерновые+ мясо,рыба, креветки+салат с листовыми овощами. Перекусы фрукт+ творожок мягкий без добавок, либо бутерброд+салат+чай)