Возвращаюсь в форму: план по снижению веса и здоровью
Сегодня ко мне пришло осознание, что я в максимальном своем весе, даже беременная я не весила столько. (Не много, но для меня максимально некомфортно).
Мне мала одежда. У меня устают ноги, на стопах начали появляться натоптыши быстрее обычного, когда поднимаюсь по лестнице - артрозное колено дает о себе знать. Пойду сдам анализы на инсулин, возможно он снова повысился. Схожу к эндокринологу.
С завтрашнего дня я возвращаю подсчет калорий, трехразовое питание, спорт на комфортном уровне. Надо возвращаться в комфортное и здоровое тело
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Противники совместного сна: почему вы против? Опыт мам
Противники совместного сна, есть ли у вас свой печальный опыт (или близких), или вам просто удобнее использовать кроватки и тд?
Из соображений безопасности, конечно, раздельный выигрывает. Все родственники только за раздельный сон, но нам с малышом пока спать рядом максимально комфортно... #первыйпост
Какой вес комфортен при росте 150-155?
У кого рост 150-155, у вас какой вес? И какой вес вам комфортен?
У меня рост 154, вес 52, комфортно было б если 47-48кг
Вот у Кристины Асмус например рост 160 вес 47 кг (не поленилась, поискала😆), и так гармонично смотрится.
Какой вес при росте 166 см считается идеальным?
Какой для вас комфортный вес при росте 166? 🌹
Спорт в спортзале ? Или в домашних условиях?