Девочки ,хочу поделиться своей болью и стрессом после вчерашнего похода к эндокринологу (Мой путь к похудению не заканчивается никак ,но вес стоит и я себя не могу принять в зеркале из за того что я здоровая какая то …Итог рост 177 вес 77 и эндокринолог мне поставила ожирение 1 ой степени и назначила колоть терзетту …Я не знаю что делать я в таком шоке
Я всегда боялась колоть эти препараты ,и надеялась справится сама с лишним весом
выше девушка написала, что нельзя при проблемах с щитовидкой. Можно, нельзя только при медуллярном раке
77 ожирение и нужно колоть? Это пиздец. Не вздумайте этого делать и сходите к другому врачу. 77 обычный нормальный «чуть лишнего» вес. Эти 10 кг вы скинете и сама, обратившись к хорошему тренеру и специалисту по питанию.
А что со спортом? Ожирение при 10 лишних кг это мощно
@annamaruhina1807 Может у вас мышц уже дофига? А углеводную загрузку не пробовали?) я замечаю что как только выхожу на плато то если поем запрещенки, потом вес опять начинает уходить
Да я уже не понимаю ,просто смотрю на себя в зеркало а я прям какая то здоровая .Я понимаю что я никогда не была худой и аккуратной маленькой
Ну вот в книге Интуитивное питание Бронникова пишет что у каждого человека есть его индивидуальный генетически определенный вес, и можно конечно попу порвать чтобы уйти ниже, но это будут нечеловеческие усилия и последствия по здоровью, скорее всего
Я все время после первых родов на диете , все в роду полные . И вот после 3 ребенка было миллион попыток скинуть и спорт зал ,и калории считала , пила витамины назначенные врачом ,ходила к диетологу . Скидываю до 74 кг ( рост 166) и все блин ,дальше никак . А 74 это много для моего роста . Я была 50 кг до близнецов и 60 кг до третьего ,хочу вернуть хотя бы вес 63-65. Врач назначила велгию ,колю 3 мес . Ушло за 3 мес 7 кг,но я также считаю калории и также много двигаюсь . С ней проще что ничего лишнего не охото в рот засунуть и когда вес стоит на месте проще не срываться . Так что вполне себе хороший вариант.
@mamavcvadrate да ,так мало . Хотя я строго считаю свой рацион . Вот купила дозу 1 мг ,буду колоть . Эффект есть хороший в том что нет аппетита бешеного . Я даже в отпуске особо есть не хотела ,хотя было много соблазнов . Но у меня всегда вот так уходит вес медленно поэтому я срываюсь и не могу похудеть ,велгия не даёт срываться ,потому что есть особо не тянет .
не хотите есть потому что мозг заблокировал ту часть за еду ? И просто пофиг на еду ?
велгия не блокирует в мозгах ничего . Просто замедляется перистальтика и кажется что ты вечно сытый и ещё держит инсулин в норме ,мне поэтому сладкое не хочется , хотя я сладкоежка жуткая.
Худею на препарате с 81 кг. Рост 177. Очень комфортно! За 4 мес без насилия над собой на минимальных дозах скинула до 72-73. Хороший препарат! Но на нем так же надо кушать, добирать белок, кбжу и все такое, минимальная активность и много воды
Почитала ваши ответы и согласна с девушками выше
Подсчет калорий и из дефицит это главный путь к нужному весу.
На опыте моей мамы, она тоже думала ест мало и вечером не ужинает, а вес стоит
Я ее месяцами уговаривала считать калории и взвешивать порции
И вот она решилась
И какого было ее удивление, что еда много весит
И что она много ест
И дефицита в помине нет
Так что очень советую пока не колоть ничего
А взять месяц и считать калории и сделать дефицит
Расскажу как делала я
У меня 1500 кл просто для стабильного веса
Без всякой физ активности
Я ела на 1200 + прогулки с собакой
Итого получалось что доп расход калорий был около 300-500 еще
И вот так я за 2 месяца скинула 9 кг
Так что просто начните считать калории
Если лень, попробуйте заказывать еду где уже все посчитано за вас
Видимо, вы ей нажаловались, что вес стоит и все способы перепробовали, она вас пожалела и назначила
Даже если назначила, вы же не обязаны ее слушать и колоть, сходите к другому эндокринологу
Анна·
Мама дочки (7 лет)
77 ожирение и нужно колоть? Это пиздец. Не вздумайте этого делать и сходите к другому врачу. 77 обычный нормальный «чуть лишнего» вес. Эти 10 кг вы скинете и сама, обратившись к хорошему тренеру и специалисту по питанию.
Динара··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
При чем при росте таком абсолютно нормальный вес
Аня··
Мама сына (5 лет)
Я всю сознательную жизнь пытаюсь худеть но меньше 75 наверное не помню себя