Недержание мочи при чихании при беременности: что делать?
Девчонки, у кого было не держание мочи при чихании?
Сейчас чихнула и обалдела😳
Это все? Памперсы или урологические прокладки до конца беременности?
Исправить как-то можно? Что делали в такой ситуации?
В первую беременность даже перед родами не было такого, а сейчас только начало и уже такое
Лилия·
Было,только не при чиханий ,а когда заболела и кашель был сильный (
🦋🦋🦋🦋🦋·
При чихание нет, а вот в время токсикоза рвоте, лилось...
Гульнара ·
Мама двоих (младенец)
Группируйтесь
Катерина··
Вот, хорошее слово
Катерина·
Чихайте, но при этом напрягайте мышцы, типа как в стойке, приняв позу устойчивую.
Галина ·
Мама сына-младенца
Посмотрите в интернете такие техники как "мигание" и "тазовые часы". Так же очень важно наладить нейромышечную связь с дыханием, на вдохе мышцы расслабляем, на выдохе сжимаем. В беременность так же можно делать, но лучше со второго триместра, а с третьего больше на расслабление техники, например с мфр мячом.