Как убрать отёки после родов? Советы мам

Убрать из рациона соль по мах

Соблюдать питьевой режим, исключить сладкое, солёное вечером, питье за пару часов до сна вечером. И обязательно двигаться, мне очень хорошо в этом помог степпер, но не после родов, возможно, Вам пока стоит начать просто со спокойных прогулок.