Проблемы со спиной: горб, боль в пояснице, немеют ноги — как лечить?
Очень нужна помощь ваша, кто сталкивался с такой проблемой
У меня со спиной проблемы с детства
Но последние 5 лет спина стала очень кривой, когда лежу , там целый горб
В последнее время поясница сильно болит и ноги немеют.
Как это все комплексно лечили? К кому сначала шли? Пожалуйста, поделитесь своим опытом🥺🙏🏻мне 26 только, думаю, что не все еще потеряно
Сараби·
Я бы начала с невролога и ортопеда, только однозначно нужно поискать грамотных
Анна·
Вот выше правильно сказали, сначало сходить к врачам, сделать снимки и понять что вам можно из физ нагрузки. А потом (если можно) я бы советовала регулярно ходить на пилатес. Я когда ходила, у меня за год выровнялся мой прогиб в пояснице... С беременностью забросила и до сих пор не занимаюсь🥲опять вернулись боли в шее
Галина ·
Мама дочки (4 года)
Если есть онемение то после снимком нужно бы и к остеопату вправить все на места свои
Удалён·
Я сколиозник с детства, оперировалась в итоге. До этого упорно лечилась. Остеопаты могут усугубить, всё остальное поддерживающее. В Ростове нет грамотных ортопедов по этому профилю. Ездила в Москву. Могу дать контакты, кому можно удалённо отправить снимки и задать вопросы.
Удалён··
Только не ходите на всякое кинезио, где что-то вправляют, тянут или подобное. Уж лучше просто хороший расслабляющий массаж и плавание,лфк. Укреплять мышцы спины.
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Скажите, а я могу вам написать в макс или Телеграм ?
Удалён··
сейчас в личку номер напишу
Катя·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
У меня ставили легкую степень сколиоза, врач тренировки не запрещала, но сказала быть осторожнее. Ходила в зал на занятия «здоровая спина» тренеру показывала снимок и говорила про боли, делала те упражнения которые могла, все что через боль пропускала
В какой то период прям полегчало от этих занятий
Лисёна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
МРТ сделано?
Из массажистов могу своего порекомендовать, не один год моей спиной занимается (у меня сколиоз и остеохондроз, в обе беременности защимление седалищного и обострение остеохондроза - он шикарно помогал, прямо спасал), рекомендации тоже хорошие рабочие даёт. Принимает в своем кабинете на северном, здание около ТЦ парк 8-908-182-38-80 Станислав
Лисёна··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Параллельно плавание, желательно с тренером, который занимается именно проблемами спины (это важно! Потому что можно тем же брассом плавать и только усугубить проблему), и ЛФК на постоянку дома, там ничего сложного, просто регулярно надо заниматься