Как выйти из тревоги после токсичных людей? Советы мам
Девочки тревожники сверхчувствительные подскажите пожалуйста у кого какие способы выходить из тевоги?
Давно такое не испытывала 🥺
Всё началось с приходу нежданных гостей которые мне не очень приятны, после их ухода какое то опустошение, слив энергии, начались проблемы в семье.
И вот внутри сидит эта тревога и как войти в плюс незнаю просто...
У кого тоже такое бывает после токсичных людей или я одна такая чувствительнная?
Комментарии
Помойте полы с солью. Это просто примета, но возможно для вас она сработает как ритуал
Посмотрите полезное произведение моего преподавателя И.В. Романов "Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии". Читается легко. Главное начать применять.
Мне помогает сразу вымыть полы после ухода таких гостей. И потом много сплю, тоже будто энергию высасывают. Спасает только расстояние и не общаться. При встрече старайтесь меньше с ними разговаривать и меньше смотреть в глаза!
Мне прям самой хочется генеральную уборку аж сделать ощущение грязи дома, несвежего воздуха. Ещё бы силы на вымыть всё 🥺
Техники дыхания, релаксации, таппинг, арт-терапевтические приемы саморегуляции. Повышение коммуникативной компетентности
Техника дыхания, релаксации это всё временно помогает... Спасибо 🙏
@manujlovaekaterina18 значит это уже не тревога и нужен психиатр и лечение
Я посещала группу психоанализ у Даринской В.М. ссылка
Учиться выстраивать свои Границы
Учиться ставить защиту на себя, свою собственность и свою семью.
Принять ванну с солью и содой.
Почистить квартиру. Свеча, полынь, Палосанта...
Написать и использовать список, что вас успокаивает, заряжает энергией... (30 любимых песен, душ, прогулка, баня, бег,...)
Плюс перестать общаться , у меня так мать я как с ней пообщаюсь такое чувство негатива неделю отхожу ...
Перестала общаться и я кайфую и все хорошо
Я тоже как губка впитываю негатив, потом страдаю...
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
У дочки начались месячные, ей 10,5 лет 😭. Я в шоках! Все к этому шло уже больше года и было ожидаемо , но почему так рано-то сейчас дети взрослеют? Нужно вести сейчас к врачу? Посоветуйте детского гинеколога
P.S. даже не думала , что попаду в ТОП! Девочки, спасибо за ваши истории, что делитесь , кстати, если оценить статистику здесь , то в прошлое поколение было больше детей , у кого начало пришлось на 10-11 лет, я думала сейчас раньше начинаются, но тут немного мам с девочками, у кого, как ...
У кого есть такие игры? В каком возрасте начали играть ?
Совпала ли дата узнавания о беременности с датой родов? Примета
Девочки, у вас совпало ?
Видела такую примету, что какого ты числа узнала о беременности +, такого числа ты и родишь ? У кого совпало ?
Надо удалять этот интернет 😂
Роды по наследству?
Девочки , подскажите , мне уже ни одна женщина говорит что мол какие роды были у мамы , такие будут и у тебя. Даже пара гинекологов мне уже это сказали. У кого то совпало?
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Вымыла полы и поверхности с солью, проветрила квартиру стало на много легче 🫂🙏
Спасибо всем за поддержку...