ГСД при беременности: что можно есть? Опыт мам
Девочки мне поставили гсд (кровь 5,5 на тощак)
Была ли у кого нибудь такая ситуация? что вы кушали , в интернете читаю , как будто бы все нельзя 😩
Комментарии
да , я проверяю.
но иногда после какой нибудь курицы с овощами могу позволить себе кусок торта (очень хочется мне сладкое) 20 минут пошагала и и слава богу сахара меньше 7, а вот если я на перекус съем какие нибудь мармеладки , сахара будет 8.5
У родственницы было. При гсд многим назначают диету строгую,типа вот углеводы зло,никакого сладкого и тд.Но стоит обратится к норм эндокринологу,он скажет что все можно и все это бред.Важно ли последовательность продуктов.Сначала желательно съесть овощи ,аля салат.Они замедлит всасывание углеводов,потом белок он замедляет усвоение углеводов и потом только можно углеводы.И все будет ок. А не то что бедные беременные есть ничего не могут из за страха скачка сахара.Она была за границей и сладкое и фрукты ела,сахар был в норме.Поэтому найдите грамотного врача сначала
Ем и спагетти, и овощи все и фрукты и ягоды. Курица в аэрогриле, мясо, рыба, сырники, сыры да все можно есть, главное следить на что именно у вас вылетает, и конечно следить за углеводами.
Тоже гсд, я на инсулине
Тут каждая вторая с ГСД, не переживайте.
Вам теперь к эндокринологу надо. Он проведет консультацию объяснит что и как.
Надо будет купить глюкометр, мониторить Сахар и вести дневник.
Очень часто бывает, что у разных людей вылеты по сахару на разные продукты.
Кто-то спокойно фастфуд ест и сахар не скачет, у кого-то от круп повышается.
Сейчас очень много разных чатов где девочки делятся своими рецептами и помогают друг другу 🙌🏻
У меня в 1 беременность с 22 недели он был. Строго на диете сидела, не 9 стол, а именно для гсд. Обошлось без инсулина. Есть в тг чат со шпаргалками, рецептами и правилами.
Сейчас во 2 беременность повезло и его нет
@mary.m91, да , дома лежал глюкометр , начала вести дневник и измерять , на гречку вот видать подскочил у меня , 7.1 показало
@di.denisova5, тут смотреть надо еще с чем ели. Плюс гречку едим неразваренную, а не много не доваренную, не горячую
И каждый прием пищи это 25% углевод, 25% белки и 50% клетчатка (овощи свежие, зелень)
Я с Вами, также с начала беременности....сначала страшно, потом нормально 😄🙂 купите глюкометр, или уточните, может, Вам его выдадут....диета стол 9 не подходит....все очень индивидуально. То, что надо исключить сладости, мучное, крахмалистое, газировки, это 1000%...а на все остальное надо смотреть и мониторить глюкометром. Замерять утром натощак и через час после первой ложки еды. Страшного ничего нет, просто надо привыкнуть.
@a_mam, да да! Спасибо гсд первый раз, прибавка к родам была 2 кг) рожать пошла 69, с рд вышла 60.
Сейчас гсд нет, вроде не ем, а уже +8 кг
У меня была 5,8 при постановке на учет, тоже ГСД поставили, но я им сразу не поверила 🤣 долгая история, в итоге подтвердилось, с середины беременности была на диете и инсулине, ничего страшного, с ребёнком все хорошо, если интересно, подробнее расскажу)
да было бы очень интересно узнать про это получше , я потому что как вакууме не понимаю что делать 😂
Там реально мало что можно. Измеряйте глюкометром после каждого приёма пищи, чтобы понять, что вам идёт, а что нет. Например на гречку, которую можно по 9 столу, у меня сахар вообще вылетал сильно, а на картошку норм было