ГСД при беременности: что можно есть? Опыт мам

У меня была 5,8 при постановке на учет, тоже ГСД поставили, но я им сразу не поверила 🤣 долгая история, в итоге подтвердилось, с середины беременности была на диете и инсулине, ничего страшного, с ребёнком все хорошо, если интересно, подробнее расскажу)

Я с Вами, также с начала беременности....сначала страшно, потом нормально 😄🙂 купите глюкометр, или уточните, может, Вам его выдадут....диета стол 9 не подходит....все очень индивидуально. То, что надо исключить сладости, мучное, крахмалистое, газировки, это 1000%...а на все остальное надо смотреть и мониторить глюкометром. Замерять утром натощак и через час после первой ложки еды. Страшного ничего нет, просто надо привыкнуть.

У меня в 1 беременность с 22 недели он был. Строго на диете сидела, не 9 стол, а именно для гсд. Обошлось без инсулина. Есть в тг чат со шпаргалками, рецептами и правилами.

Сейчас во 2 беременность повезло и его нет

Тут каждая вторая с ГСД, не переживайте.

Вам теперь к эндокринологу надо. Он проведет консультацию объяснит что и как.

Надо будет купить глюкометр, мониторить Сахар и вести дневник.

Очень часто бывает, что у разных людей вылеты по сахару на разные продукты.

Кто-то спокойно фастфуд ест и сахар не скачет, у кого-то от круп повышается.

Сейчас очень много разных чатов где девочки делятся своими рецептами и помогают друг другу 🙌🏻

Ем и спагетти, и овощи все и фрукты и ягоды. Курица в аэрогриле, мясо, рыба, сырники, сыры да все можно есть, главное следить на что именно у вас вылетает, и конечно следить за углеводами.

Тоже гсд, я на инсулине

У родственницы было. При гсд многим назначают диету строгую,типа вот углеводы зло,никакого сладкого и тд.Но стоит обратится к норм эндокринологу,он скажет что все можно и все это бред.Важно ли последовательность продуктов.Сначала желательно съесть овощи ,аля салат.Они замедлит всасывание углеводов,потом белок он замедляет усвоение углеводов и потом только можно углеводы.И все будет ок. А не то что бедные беременные есть ничего не могут из за страха скачка сахара.Она была за границей и сладкое и фрукты ела,сахар был в норме.Поэтому найдите грамотного врача сначала

Пользовалась этими рекомендациями, которые дала эндокринолог

Там реально мало что можно. Измеряйте глюкометром после каждого приёма пищи, чтобы понять, что вам идёт, а что нет. Например на гречку, которую можно по 9 столу, у меня сахар вообще вылетал сильно, а на картошку норм было