Посоветуйте тренера-реабилитолога в Зеленограде для здоровья спины и похуде
Девочки , мне нужен хороший тренер - реабилитолог, чтобы заниматься с ней лично в спортзале .
Посоветуйте , пожалуйста 🙏
Цель :
1. Здоровье спины ( есть протрузии , грыжа ), укрепление спины и мышц в целом .
2. Похудение + ведение питания .
Интересует только зеленка , так как не могу надолго оставлять ребенка ) .
P.S. Если кому такой тренер нужен , есть такой в Зорге фитнес (мне очень далеко)
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Как лечить спину?
Ой девочки,побегала по врачам с сильными болями в спине и теперь месячное лечение,фитнес с тренером у которого есть мед.образование,плавание с тренером,а сколько это стоит все,даже страшно представить ((
Я горжусь собой и своей силе воле! Муж приедет в воскресенье, не видел меня 4,5 месяца! Он о**еет😂
Своей цели я достигла! Но если скину ещё 3кг, буду рада))
А вообще, за 7,5 месяцев -27кг
Тренер наконец-то сказал, что я красиво выгляжу и перестал меня чмырить😂😂😂
Почему тренер дала упражнения на ноги вместо рук и спины?
Девочки, кто занимается в тренажерке, нужно ваше мнение.
Была на первой тренировке с тренером (девушка, 22 года). Спросила, что я хотела бы улучшить, какие цели и пр. Я сказала, что нужен упор на руки и спину, они у меня слабые. Она дала мне упражнения - присед, потом присед с гирей 8 кг, выпады назад, разведение ног в тренажере и в конце подтягивания.
Я может что-то не понимаю? 😄 я же сказала про руки
Пост размышление.
Как выбрать тренера!
Сегодня мне моя бывшая тренер - девушка, от которой я ушла год назад к мужчине тренеру написала : «дорогая, рассматриваю твои фото ! У тебя такой слабый прогресс! Где мышцы ???»
Надо вам сказать, что они с мужем в бодибилдинге давно и жёстко сидят на гормонах. И таких тел не будет никогда без фармакологии. И жесткой фармакологии.
Она меня уверяла, что они натуралы и это все от курогрудки и генетики. Я даже верила немного. Пока спортивный доктор случайно ...
Центр Бубновского.