Как быстро сбросить 3 кг к отпуску? Советы мам
Девочки,сос,нужно к 20 августа скинуть 3 кг,питание контролю,спорт есть,но уходит все не так быстро как хотелось бы,может есть какие-то быстрые способы? Летим в Турцию хочу раздельный купальник)👙
Девочки,сос,нужно к 20 августа скинуть 3 кг,питание контролю,спорт есть,но уходит все не так быстро как хотелось бы,может есть какие-то быстрые способы? Летим в Турцию хочу раздельный купальник)👙
muracvhhjc·
Кбжу считайте, и активность каждый день
Виктория··
Так это и так есть,плюс еще воду пью,хотелось бы как-то ускорить процесс)
Мила·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Максимум белка в рацион, водный баланс держите
Виктория··
Я все это делаю,воды пью даже больше нормы в день,изначально вес не сильно большой и не очень хочет уходить,хочу с 60 до 57 в идеале,но за три недели мне кажется это нереально по 1 кг в неделю не голодая
Вероника·
Мама троих детей
3 кг это можно просто отёки согнать, то есть воду.
Виктория··
ну да,я стараюсь как могу,но и здоровье портить не охота,если не получится,то буду выбирать просто выгодные ракурсы на фото))
Вероника··
Мама троих детей
я парюсь из-за животика, из-за лишнего веса, а смотрю на других есть полные женщины они ходят как хотят и в принципе норм, сегодня видела худышку мамочку, она была в майке и коротких шортах и там животик конкретный и понятно, что не беременный. Всё в нашей голове.
Виктория··
ну я тоже парюсь из-за животика,но он со мной лет с 15,сколько бы я не весила он никогда не был плоским