Еженедельная рубрика #вопроспсихологу
Если вы давно хотели сходить к психологу и что-то обсудить, но никак не доходили, то теперь идти никуда не надо😉
Пишите вопросы в комментариях. Буду отвечать в течение 24 часов👇
#психолог #тюмень
ВалерияМама двоих (6 лет, 9 лет)
Зависит от того какие панические атаки. Начать точно стоит с психолога. Какой возраст подростка?
ЕЛЕНАМама четверых детей
@lerussia.p, 16
ВалерияМама двоих (6 лет, 9 лет)
@avgustaa,
Здесь я часто рекомендую детского глинотерапевта Надежду Тимофееву. Я помню что она говорила, что с подростками тоже работает. Я вам ее рекомендую. Но давайте я спрошу у тренеров в моем институте кого могут порекомендовать. Вернусь к вам с обратной связью.
НадяМама дочки (8 лет)
Если я ухожу с головой в работу, и мне при этом хорошо, то это проблема? Когда работы нет, состояние становится то тревожным, то депрессивным. Значит, я ухожу от реальности?
ВалерияМама двоих (6 лет, 9 лет)
Когда я ухожу в работу с головой, то для меня это про умение сконцентрироваться и сделать дело хорошо. И здесь будет здорово поизучать почему для вас это ассоциируется с проблемой? Мне видится какой-то внешний фактор или внутренняя установка. - Тема для исследования.
И по второму пункту. Когда работы нет и вы чувствуете что накрывает какое-то состояние то первое что я рекомендую это задать себе вопрос: как я сейчас могу сделать себе лучше? И попробуйте почувствовать чего хочется. Может чай, или под плед или в душ или на улицу или побегать. Послушайте себя. И уже потом можно поразмышлять- а что меня тревожит больше всего? Что беспокоит? И дальше это тоже нужно исследовать.
А отвечая на вопрос уходите ли от реальности- не могу ответить- мало вводных. Но вроде как не похоже.
Татьяна Мама двоих (младенец)
Как перестать в малыше (2й ребёнок) искать что-то не здоровое, т. е, что бы указывало на какую то потологию? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Есть старшая дочь, 13 лет, на инвалидности, у неё псих-неврология. Я уже сама себя стала ругать, что мои мысли не в ту сторону😡🤦♀️🤦♀️ а просто страшно
ВалерияМама двоих (6 лет, 9 лет)
Ой, сочувствую вам! Могу понять ваш страх. Из первого что вам нужно сделать это найти 5-10 отличий между детьми. Прямо запишите их для себя. Опыт материнства с каждым ребенком разный, но травматичный опыт может сильно фонить. Все таки порекомендую здесь в терапию походить.
Татьяна Мама двоих (младенец)
@lerussia.p спасибо большое
Лиана Мама дочки (8 лет)
Как перестать реагировать все близко к сердцу? Как перестать быть слишком эмоциональной , и при этом потом себя не съедать за ,что сказала или сделала ?
ВалерияМама двоих (6 лет, 9 лет)
Задайте себе вопрос: а почему я так реагирую? Мне эта ситуация что-то напоминает? Кто-то ещё так делал со мной и мне было больно? Кто-то близкий? И поисследуйте. Я так понимаю ситуации разные? Тогда будут разные первоисточники. А если ситуация повторяющаяся а участники разные, то это маркер травмы, хороший запрос на терапию)
Лиана Мама дочки (8 лет)
@lerussia.p спасибо, я в принципе сама также думала ,что мне надо сходить на терапию , ну или хотя бы попробовать сходить 😁
КсенияМама дочки-младенца
Ой прикольно
😁что-то мне даже задать нечего
Почитаю, что будут другие писать 🫣
lluМама сына (2 года)
Как разрешить себе отдыхать? Вот прям лечь и сериал посмотреть, заняться своими хобби. Муж, когда с сыном уходят куда-то, говорит отдохни, а что делаю я? Уборку🫠
lluМама сына (2 года)
@lerussia.p, я пробовала прям вот лечь и смотреть, но в голове сразу «ой, сейчас вот это сделаю и лягу, ой и вот это, это и это, все же быстро, зато чисто будет» и в итоге на это уходит все время выделенное на отдых, или просто делаю что-то и слушаю на фоне сериал. И до меня вот только недавно дошло, что я не умею отдыхать, мне постоянно нужно что-то делать и куда-то бежать…
ВалерияМама двоих (6 лет, 9 лет)
@llulol, это хорошая тема для исследования. Я уверена, что все важные дела, которые хочется сделать перед отдыхом, будут сделаны и после отдыха так же хорошо. Вопрос почему вы выбираете именно такой сценарий. Попробуйте поощущать себя в следующий раз когда соберетесь отдыхать, и запишите что наощущали♥️
lluМама сына (2 года)
@lerussia.p, спасибо, буду пробовать 🌸
Давайте пообщаемся, что вас тревожит сейчас, задайте вопрос мне практикующему психологу, А я разберу, посоветую что нибудь❤
Девочки,особенно психологи,вопрос к вам: имеет ли право психолог не показывать родителям рисунок,который нарисовал ребёнок?
Реальная история мамы, которая была против мультиков, но открыла для себя 10 минут утреннего спокойствия. Присоединяйтесь к обсуждению!
Муж говорит, что психологи это деньги на ветер. А вам реально помогали психологи?
Мамы делятся проблемами с детьми, психолог даёт обратную связь. Присоединяйтесь к обсуждению!
ЕЛЕНА·Мама четверых детей
Подскажите, пожалуйста, С паническими атаками с психологу или психиатру подростку? Фарма обязательно или можно без таблеток помочь? Можете порекомендовать кого то в личку?
·Ответить