Мотивация: вспомните, с чего всё начиналось
Когда кажется, что прогресса нет - просто вспомните, с чего всё начиналось) отличная фраза, которая должна стать гимном работы над собой😁
Иногда мы настолько привыкаем к своему отражению в зеркале, что перестаём замечать изменения. И в худшую сторону, и в лучшую.
В худшую - потому что часто не хочется признавать, что сильно набрал лишнее или перестал нравиться себе. А в лучшую - потому что результат приходит постепенно, и со временем начинает казаться, будто ничего не меняется, а все усилия напрасны.
Но потом открываешь старые фотографии и понимаешь, какой огромный путь уже пройден.
Девчули, фотографируйтесь! Не только в идеальные дни, но и в самые обычные. Именно такие снимки потом становятся лучшей мотивацией и помогают увидеть результат тогда, когда кажется, что его совсем нет. А еще лучше в белье, вот там совсем караул не для слабонервных 🤣
Валентина·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Моя любимая) разница 6 месяцев.
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷··
Мама сына (6 лет)
Невероятно 😍
Алёна ··
Что делали ?
Валентина··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
ничего. Это после первых родов. Просто сдулась и все.
Но у меня была спокойная жизнь, много сна, куча помощников и регулярное питание с прогулками.
Со второй так не вышло. Потому что был постоянный стресс и очень мало помощи. Там только рот закрыть помогло. И худела до такого же состояния 2 года практически.
Для меня отсутствие стресса и покой главный ускоритель метаболизма.
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷··
Мама сына (6 лет)
Это замечательно❤️ Меня на спокойствии разнесло просто невероятно, я только сейчас осознаю весь тот кошмар, который был. И пока не закрыла рот и не стала контролировать, что ем, казалось и не переедаю совсем и ем адекватно. Анализы сдавала, думала, гормоны шалят. А у меня башка шалила и отсутствие чувства сытости 😢
Валентина··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
вы переехали в другую страну. Не знаю, я бы охерела от стресса 😂
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷··
Мама сына (6 лет)
да я вот на стрессе наоборот сбрасываю😁 а тут первые полгода после переезда скинула, а потом потеряла контроль и в один момент набрала свыше сброшенного 🙊теперь понимаю, что мне нельзя расслабляться на долгий срок и перестать себя контролировать)
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷··
Мама сына (6 лет)
а вообще я полная с детства, всю жизнь лишний вес со мной, и я даже научилась его принимать и жить с ним, но лишний вес может быть сильно разным. Че уж говорить, он ведь и сейчас со мной))) но то, что было, это уже вне рамок) худой я не буду, но хочется быть просто более-менее нормальной)
Валентина··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
я от взгляда на шоколад поправляюсь 😂 однажды взяла себ в руки и скинула 30 кг. Мне понравилось, поэтому стараюсь держаться.
Оксана·
Мама двоих (8 лет, 17 лет)
О ! У меня тоже есть такие фото 😁 и когда я начинаю придираться к себе , то листаю галерею 🤣
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷··
Мама сына (6 лет)
Офигеть 😍 вот это результат, это сколько вы скинули?
Оксана··
Мама двоих (8 лет, 17 лет)
57 скинула кг где то
Весила 125
Сейчас подрасслабился , вода + жара , чуть отекаю 66-68 кг
Еще хочу -10🤭
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷··
Мама сына (6 лет)
офигеть, Вы красотка 😍 просто невероятный результат
Оксана··
Мама двоих (8 лет, 17 лет)
Спасибо ❤
Александра··
шикаааарно !!!
Yankovskaya··
Вы классно изменились! Вообще круто!
Станислава··
Мама двоих (младенец)
Ого вы помолодели 🔥