Какой режим дня у детей 2.9-3 года? Советы мам

С вашего возраста примерно и до сих пор в 7 встает, 14:00-16:00 дневной сон, 21:30 отбой

Когда сад то в саду дневной сон 13:00-15:00

Подъем в 7/7-30 , дневной сон 13/13-30 в 16-00 принудительный подъем . В 21-30 отбой .

Подъем в 8-9,в обед ложиться в 14-15 ну и просыпается в 17 где-то,а ложимся ближе к 00

Подъем 9-10, сон 14-15 до 16-17, отбой 23-24. Пока без сада, разрешаю кайфовать всем летом🤪

В 9-10 подъем, дневного сна нет, 21:30 укладываем но засыпает очень долго, с 23-24 засыпает🫤

С 2 лет и до сих пор на режиме :

8-9 подъем

С 14 до 16 дневной сон

В 21 отбой

Если сад, то в 7.20 подъем, с 12.30 до 15.00 спят, отбой в 21-22.

Если дома, то в 8.00-8.30 просыпается, сон в 13.30-14.00 до 15:30-16:00 (+-), ночной сон- к 22 ч.

Просыпаемся в 7:50, днем в садике спит,вечером в 22-22:30 спать

Посыпается в 06:00-07:00

Сон 12:40-15:00

Засыпает в 21:40-21:50

Подъем в 6:30, отбой в 21

Днем не спит уже давно)

Оптимальный режим: садика

7-00 подъем, 13-00-15-00 сон, отбой в 19-00 отбой идеален (12ч сна)