Как справиться с внезапной грустью и усталостью?
Как называется это состояние, когда я полезла в шкаф за макаронами, села на пол и разрыдалась? Мне было так грустно и тяжело, что я не могла остановиться. Я плакала от усталости, мне хотелось поделиться своими мыслями и чувствами, рассказать, как в жизни приходится сталкиваться с испытаниями и трудностями когда их не ждешь.
Что можно сделать, чтобы облегчить своё состояние? Как облегчить душу?
Комментарии
Подружка, пару бутылок мартини, душевные разговоры, возможно по плакать, и попеть песни
Раз в пол года меня накрывает , реву белугой , прям потом дышать легче становится , как говориться, поплакали,покакали и дальше в бой 💪
Поплакать. Бывает такое, недавно стояла вещи развешивала, остановилась, и давай плакать, прям ком в горле.. Не стала себя останавливать, поплакала прям хорошо, стало легче, не знаю на сколько хватит. Попробуйте, эмоциональное выгорание скорее всего. Все будет хорошо, обязательно, верьте ❤
Вы же не железная это нормально .
Поплакали и дальше
Самое главное в трудные времена высыпаться и хорошо питаться и все постепенно наладиться .
У всего есть год спустя 💔
Это состояние называется «эмоциональная разрядка». Иногда легче становится выпустив накопившееся вот так , экологично. Поплакав. А не наорав на ни в чем не повинных.
Норм
Называется истощение нервной системы, витамины группы В и 5-htp курсами дважды в год. Либо пойти к психотерапевту, поделиться своими проблемами, сдать анализы и получить рекомендации по лечению медикаментозно или у психолога
Если некому выговориться, а на психолога нет времени/дегег, то ии подключить с разговором, да хоть просто выплакаться и выговориться вслух самой себе, записать мысли на бумагу.
К психологу сходить, выговориться
Мне помогло в свое время
Привет. Как облегчить ребенка состояние, заболел коклюшем
Крошке месяц, на гв. Что это может быть и как облегчить состояние??
Как облегчить состояние дочери при температуре 39,5?
Девочки, как облегчить состояние
У дочери 39,5, нурофен сбивает до 39, но голова очень у нее болит
Номидес сегодня первый день даю
Проветриваю, пьет максимально много
Как облегчить состояние?
У дочки очень болезненные месячные.из за чего может быть и как облегчить ее состояние?
Чем помочь ребёнку при сильном сухом кашле?
У ребенка сухой сильный кашель просто каждую секунду. Чем помочь? Что бы облегчить состояние
Есть бесплатные линии психологической помощи. Вам нужно говорить