Болит кисть руки после сна: какая мазь поможет?

Девочки

Как то раз на дежурстве я лежала поставив голову на свою руку и прям крепко уснула на минут 40

Пришлось встать через примерно минут 40, и с тех пор эта рука в себя не приходит , болит сильно

Именно вот эта кость на кисти руки болит , именно , я помню когда я проснулась на тот момент ,прям жууутко она разболелась уже вот так неделю

Посоветуйте пожалуйста какую нибудь мазь что ли🥺