Эмоциональная сепарация от родителей: признаки и советы
Если вас задевают (триггерят) ваши родители - поздравляю, эмоциональная сепарация еще не завершена 🥴 Вот некоторые признаки: вы испытываете чувство вины если долго не звоните или не приезжаете к ним в гости. Вы не можете сказать «нет», а если говорите, то снова вините себя. Вы не можете при них петь, танцевать, называть цену своих дорогих покупок. Вы идеализируете родителей или же наоборот демонизируете. Мама или свекровь звонит и говорит вам встречать ее гостей, а вы не можете отказать и скрепя зубами выполняете ее просьбу, отложив все свои дела и потребности. Кто узнает себя? Какие еще моменты вас триггерят в родителях?
Sol·
А если они как бы есть, но не растили тебя, и они тебя триггерят, то здесь тоже нет сепарации, как вы думаете?
Рената··
Я очень сочувствую вам ❤️ легче всего сепарироваться от эмоционально зрелых родителей, которые сами готовы отпустить детей. Сложнее от эмоционально незрелых. А если они и родителями не успели побыть, то скорее всего там осталось очень много чувств и эмоций в их адрес, которые не дают сепарации завершиться. Работа скорее всего долгая и непростая, но важная для своей внутренней свободы ❤️