Тяга к сладкому: почему не притупляется при достатке белка?
Девочки , тяга к сладкому при употреблении достаточного количества белка притупляется ведь ? А если у меня нет ? кажется ,что я мечтаю ежеминутно о конфетке ,печенье ,глазированном сырке 😅
Лучший комментарий
Пп сладости, если худеете то смотрите чтоб изюма и арахиса не было.
Комментарии
С ППшками надо поаккуратнее, там все жирами компенсируется)
Мне в целом ведение калоража помогает и физ нагрузка, по дорожке походила или на тренировке была - можно и шоколадки немного съесть с чайком)
Главное - понимать, что основной кайф в первых кусочках, потом вкус размывается и удовольствия не случается. У Аллена Карра есть об этом книга, легкий способ сбросить вес - там много таких психологических ловушек описано
Пп сладости, если худеете то смотрите чтоб изюма и арахиса не было.
Точно такое же было
Начала добирать белок и пить псиллиум, вечером магний цитрат тяги нет больше
@pilipenko.yevgenevna, побочка случайно не в виде стула 🪑? У меня с ним проблемы 🤣🤣
@mamylya3, да!!! Именно с ним😅
Поменяли магний фолат на магний цитрат и долго не могли с мужем понять что мы не то съели😅
У меня притупилась. У мужа нет😀всё что он может впихать в свои нормы ему мало😀
Ешьте ПП сладости)) сейчас есть куча божественно вкусных с хорошим составом (без сахара, мало углеводов) и сытных.
@mamylya3 ага, пеку и сама не ем😭 Нет, ну, ем, но не так много, как раньше. Вот сейчас в Питер уехала в отпуск на 2 недели, и все, пипец полный, дала себе волю и уже вместо жопки апельсин😭 А я не могу остановиться, здесь охренительная выпечка, у нас в Красе такой нет нигде. Вот, ем впрок, потом сгонять буду😁
@lena-fanfan, читмилл это называется ,да ?)
Да и правильно ,отдохните душой и телом 🫶🏻
Я вот не могу одну съесть . Если конфета попадает в рот , у меня помутнение рассудка 🤣🤣
Так впишите их в свой кбжу и будет вам счастье. Я спокойно могу за завтраком зефирку съесть, а иногда и кусочек торта. Плюс, сейчас в интернете полно рецептов пп сладостей, хоть пирожных, хоть тирамису, хоть чего.
С ППшками надо поаккуратнее, там все жирами компенсируется)
Мне в целом ведение калоража помогает и физ нагрузка, по дорожке походила или на тренировке была - можно и шоколадки немного съесть с чайком)
Главное - понимать, что основной кайф в первых кусочках, потом вкус размывается и удовольствия не случается. У Аллена Карра есть об этом книга, легкий способ сбросить вес - там много таких психологических ловушек описано