Какой спорт можно во втором триместре? Советы мам
Девочки, какой спорт можно во втором триместре? Очень тревожит вес🫨и я как выгляжу. До беременности все было иначе как-то, хотя в те беременности вставала на учёт 55, а рожать шла 73. А сейчас уже 73, как выгляжу мне не нравится. Кушаю вроде не много, вчера два раза и то одну тарелку борща доедала. Что можно поделать? Я уже не та девочка на аватарке🤣а прошло всего-то 3 года
Комментарии
Если чем-то занимались, то можно продолжать, пока это получается физически и комфортно. Если до этого ни спорта, ни физкультуры, то лучше лёгкий фитнес для беременных.
Но это будет не для похудеть, а для поддержания общего состояния, похудеть это пересмотреть питание, некоторые рекомендуют питание для гсд, типа сдерживает вес. А если именно худеть, то уже после родов
Йога, тренировки по типу 10000 шагов дома. После 30 недели можно ещё добавить тренировки для подготовки таза к родам.
@ka1925 я бы не советовала, так как можно на нём переусердствовать
На просторах интернета куча разных вариантов, просто вбейте тренировка для беременных, хотите 20 минутная функциональная , хотите-йога на час, выбирайте, что вам комфортно и занимайтесь))
Да вот смотрела. Не наврежу? У меня спорт только при похудении 🤭а дальше все, зачем, я же нормальная, жрем дальше🤣потом херакс тетя мотя пошли дальше худеть 🤣
@ka1925, нет, все тренировки адаптированны и безопасны)) в основном направлены на раскрытие таза, подвижность тбс, снятие нагрузки со спины))
Но даже легкие тренировки во время беременности уже дают хороший лимфодренажный эффект, а так же плюсом силы и энергию) совсем по другому будете себя чувствовать))
Стоит ли покупать квартиру у пожилой собственницы 73 лет
Девочки , вы бы стали покупать квартиру , если у нее единственная собственница 73 года ? После всей этой шумихи с бабушками и квартирами …. При этом квартира очень понравилась бы
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Девочки, на какой возраст я выгляжу?
Добавила 2е фото до беременности
Рожаю дочь копию свекрови: история конфликта в семье
девочка: ругается со свекровью, не общается
женщина: рожает дочь копию свекрови 🤝🏽😃
ну я конечно выгляжу с ней как няня филлипинка 😂
Как не набрать вес во время беременности?
Девочки,посоветуйте, пожалуйста,как не разжиреть за время беременности? Очень сильная предрасположенность😮💨 На данный момент вес 83 при росте 177 (визуально выгляжу где-то на 73-75)
Я сейчас хожу на растяжку в студию, и занимаюсь по видео для беременных с ютуба
С 30 недели планирую йогу для беременных посещать в студии