Девочки, какой спорт можно во втором триместре? Очень тревожит вес🫨и я как выгляжу. До беременности все было иначе как-то, хотя в те беременности вставала на учёт 55, а рожать шла 73. А сейчас уже 73, как выгляжу мне не нравится. Кушаю вроде не много, вчера два раза и то одну тарелку борща доедала. Что можно поделать? Я уже не та девочка на аватарке🤣а прошло всего-то 3 года
Мама рассматривает покупку квартиры у пожилой собственницы 73 лет. Узнайте мнения и опыт других мам по сделкам с недвижимостью у возрастных продавцов!
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Девочки, на какой возраст я выгляжу? Добавила 2е фото до беременности
Женщина рассказывает о сложных отношениях со свекровью и рождении дочери, похожей на неё. Читайте полную историю и реакцию мам!
Девочки,посоветуйте, пожалуйста,как не разжиреть за время беременности? Очень сильная предрасположенность😮 💨 На данный момент вес 83 при росте 177 (визуально выгляжу где-то на 73-75)
Murr·
На просторах интернета куча разных вариантов, просто вбейте тренировка для беременных, хотите 20 минутная функциональная , хотите-йога на час, выбирайте, что вам комфортно и занимайтесь))
Хххх··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Да вот смотрела. Не наврежу? У меня спорт только при похудении 🤭а дальше все, зачем, я же нормальная, жрем дальше🤣потом херакс тетя мотя пошли дальше худеть 🤣
Murr··
нет, все тренировки адаптированны и безопасны)) в основном направлены на раскрытие таза, подвижность тбс, снятие нагрузки со спины))
Но даже легкие тренировки во время беременности уже дают хороший лимфодренажный эффект, а так же плюсом силы и энергию) совсем по другому будете себя чувствовать))
Виктория·
Попробуйте йогу и пешие прогулки!
Хххх··
Мама двоих (2 года, 3 года)
На степеере можно? А то стоит дома
Виктория··
ой я тут не подскажу🙈
Анюта🐱·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Йога, тренировки по типу 10000 шагов дома. После 30 недели можно ещё добавить тренировки для подготовки таза к родам.
Хххх··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Степпер можно? Подскажите пожалуйста
Анюта🐱··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я бы не советовала, так как можно на нём переусердствовать
Аlus🦉·
Многодетная мама (6 детей)
Если чем-то занимались, то можно продолжать, пока это получается физически и комфортно. Если до этого ни спорта, ни физкультуры, то лучше лёгкий фитнес для беременных.
Но это будет не для похудеть, а для поддержания общего состояния, похудеть это пересмотреть питание, некоторые рекомендуют питание для гсд, типа сдерживает вес. А если именно худеть, то уже после родов
Дарья·
Мама сына (2 года)
Прогулки
Бассейн
Йога для беременных
Министерство Женских Дел·
Я сейчас хожу на растяжку в студию, и занимаюсь по видео для беременных с ютуба
С 30 недели планирую йогу для беременных посещать в студии