Набрала вес с 48 до 53,5 кг: как изменилось тело и самочувствие

53,5 кг. 💪 (рост 165)

И я очень рада этой цифре.

Год назад мой вес был 48 кг. Спорт в моей жизни был уже давно, но питание, если честно, сильно хромало. Не потому что я ела вредную еду — просто не доедала и не набирала свою норму.

Сейчас уже долгое время я соблюдаю режим питания, а в последнее время стала относиться к нему ещё более ответственно. И результат не заставил себя ждать.

Вес постепенно растёт, тело меняется, сил становится больше — и это именно то, к чему я стремилась.

Ещё одно напоминание, что регулярность, дисциплина и забота о себе всегда дают результат.