Сорвалась с диеты: как справиться с чувством вины

Тоже самое и сомной бывает

Первое время держусь хорошо

Вот никак не могу держаться хотя бы в месяц

Сих сих чекх болш бол и бутт

Такх дог эт1ш 1а

Попробуй Инозитол, он снижает тягу к сладкому и снижает аппетит. У меня уже -5 кг, также у моих клиентов хорошие результаты. Легче сидеть на диетах + ограничивать себя в перекусах , т.к притупляется аппетит.

Ты его можешь приобрести у меня и я тебе объясню как и с чем его принимать🌷

Ничего страшного. Завтра продолжай как ни в чем не бывало

Миллионпятсот срывалась начинала занова, пока держусь)) реально тут только рот закрыть надо. Когда срываетесь, вспомните, что вы об этом пожалеете, или скажите себе через час поем, и так откладывайте, пейте воду, ешьте фрукты, откажитесь от чая итд