Будет ли толк от ходьбы на беговой дорожке по 20-30 минут?
Девочки спортсменки -красавицы подскажите ,хожу на беговой дорожке уже 20 дней ,минут по 20-30 ,чтобы доходить свои 10000 шагов ,вопрос такой ,будет толк от такой ходьбы ?питание придерживаюсь .Вообще спорт для меня это ад )))))
Комментарии
Просто от ходьбы толку мало, смотря что вы хотите, худеть или подтянуть тело
@marik0509, этого мало просто ходить, если есть возможность дорожку делать под большим наклоном, делайте так, это лучше чем просто ходить, и если худеть смотреть жиры чтобы не превышали, я раньше не знала считала калории, и не понимала что не так калорий мало, а потом поняла что у меня было много жиров и мало белков, зато калорий было мало 1300
Какая разница у меня с мужем?
Какая у вас разница с мужем?
Считаете ли разницу 20+ большой , если можно так сказать ?
Сердце мальчика остановилось: 29 дней жизни, реанимация, кровотечение
сегодня в 20:02 я позвонила в реанимацию, и узнала, что в 20:00 сердечко моего мальчика остановилось. в 20:47 сегодня ему исполнилось бы 29 дней. 2 дня не хватило до месяца.
сегодня в реанимации я всего трижды потрогала его по теплой ручке. просили минимизировать контакты с ним, тк он на это реагировал судорогами. сегодня мы даже побыли с ним совсем немного. тк вчера было кровотечение, и в наш приход сегодня должны были делать переливание, поэтому нас поторопили.
три раза я коснулась маленькой...
Кредит
Сколько плачу плачу…такое чувство что меньше не становится
Вот было 547 тыс, оплатила 20 тыс, сумма стала 535 тыс….как мне сделать что б гасились нормально
Что если поступило 20, то на 20 меньше и стало)
А сколько лет вам?) Мне 20)
За что вставать в 4:20?
4:20! За что!
Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
И кардио подключать