Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Lulu
Lulu
Мама двоих (4 года, 5 лет)

Как вытащить себя из выгорания маме: пошаговая инструкция

Представьте,что вы ИИ, вам поступает запрос от женщины 41 год с детьми:

«Я на дне.. морально, эмоционально, физически. Нет радости в жизни, нет ресурса на детей (ходят в сад), с мужем прохладно, слишком много накопилось обоюдных претензий к друг другу, нет нежности и любви, только раздражение. Нет увлечений, нет работы. Дома так себе по чистоте, всё делаю через силу. Анемия. Пропиши пошаговую инструкцию, как вытащить себя на новый жизненный уровень, как «пересобрать» себя?

4
Выгорание мамыЭмоциональное истощениеВосстановление ресурсаАнемия у мамыКризис в отношениях

Комментарии

nanbitta

Сабина👌Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Начать с себя, сначала восстановление здоровья, потом интереса и интересов)

Прописать план новых увлечений и что хотелось бы попробовать, использовать абсолютно все (даже самое нелепое или веселое): начиная от прочтения книги в парке, заканчивая поездкой или попробовать разные фитнес направления, знакомства, книжный клуб, сальса и тд)

Когда случится чуть подьем из-за встряски и новых забот, вернуться к вопросу отношений с супругом (восстановления их или разрыв).

Ответить

lexi_grd

АлександраМама двоих (1 год, 6 лет)

Первы делом разобраться с явными физическими проблемами. Особенно, которые тянут моральное состояние. Та же анемия.

А потом смотря какая ситуация у вас, либо работа, потом муж, либо муж, затем работа. На фоне физического здоровья психологические проблемы могут оказаться не такими уж и значимыми по итогу.

Ответить

miss_krabtri

miss_krabtriМама двоих (3 года, 10 лет)

Проставить капельницы железа, посетить эндокринолога, сменить мужа 🤣ящитаю это мужик тянет на дно. Встречаешься с ним такая вся воздушная весёлая, а потом превращаешься в чудовище и чем дальше, тем чудовищнее.

Шутка, но в каждой шутке есть доля шутки. Конечно все сказать честно и обсудить постараться наладить отношения, если не получилось, то

Ответить

madamgasell

ОльгаМногодетная мама (5 детей)

Детей мужу, бабушкам и отдыхать на неделю уехать

Ответить

Как вы записаны в телефоне у мужа?

Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗 Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁

Как вы записаны у своих мужей в телефоне? И как они у вас записаны?))

Как вы записаны у своих мужей в телефоне? И как они у вас записаны?)) Мы много лет записаны друг у друга как Токимикичика(он) и Кишика(я) История смешная, но я её уже за давностью лет и подзабыла 😅 Нам было года по 23, муж пришёл с работы и рассказал что прочитал статью на Пикабу кажется ,о том что можно русские имена как-то перевести на японский… мы с ним угорали, угорали и дело дошло до наших имён) я не помню какой там принцип был. Но нам было очень весело 😅 Сначала в шутку так друг друга назвали, а потом прижилось!😃

Двое и более детей: есть ли у вас ссоры и драки между ними? У кого дети живут дружно?

У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними? А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают. Для меня это конечно , что- то на идеальном.