Как вытащить себя из выгорания маме: пошаговая инструкция
Представьте,что вы ИИ, вам поступает запрос от женщины 41 год с детьми:
«Я на дне.. морально, эмоционально, физически. Нет радости в жизни, нет ресурса на детей (ходят в сад), с мужем прохладно, слишком много накопилось обоюдных претензий к друг другу, нет нежности и любви, только раздражение. Нет увлечений, нет работы. Дома так себе по чистоте, всё делаю через силу. Анемия. Пропиши пошаговую инструкцию, как вытащить себя на новый жизненный уровень, как «пересобрать» себя?
Комментарии
Первы делом разобраться с явными физическими проблемами. Особенно, которые тянут моральное состояние. Та же анемия.
А потом смотря какая ситуация у вас, либо работа, потом муж, либо муж, затем работа. На фоне физического здоровья психологические проблемы могут оказаться не такими уж и значимыми по итогу.
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как вы записаны у своих мужей в телефоне?
И как они у вас записаны?))
Мы много лет записаны друг у друга как Токимикичика(он) и Кишика(я)
История смешная, но я её уже за давностью лет и подзабыла 😅
Нам было года по 23, муж пришёл с работы и рассказал что прочитал статью на Пикабу кажется ,о том что можно русские имена как-то перевести на японский… мы с ним угорали, угорали и дело дошло до наших имён) я не помню какой там принцип был. Но нам было очень весело 😅
Сначала в шутку так друг друга н...
Двое и более детей: есть ли у вас ссоры и драки между ними? У кого дети живут дружно?
У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними?
А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают.
Для меня это конечно , что- то на идеальном.
Смешные истории из роддома?
Девочки, а у вас есть смешные истории из роддома? Давайте поднимать друг-другу настроение?)) 💐
Начать с себя, сначала восстановление здоровья, потом интереса и интересов)
Прописать план новых увлечений и что хотелось бы попробовать, использовать абсолютно все (даже самое нелепое или веселое): начиная от прочтения книги в парке, заканчивая поездкой или попробовать разные фитнес направления, знакомства, книжный клуб, сальса и тд)
Когда случится чуть подьем из-за встряски и новых забот, вернуться к вопросу отношений с супругом (восстановления их или разрыв).