Быстрая прибавка веса при беременности из-за отеков: что делать?
За 2 недели набрала 3 кг, при этом питание не менялось, ела как и обычно, когда набирала мало. Врач сказала, что у меня скрытые отеки и сказала сидеть не диете (без соли , ну и соответственно разрешенные продукты) и один разгрузочный день на твороге. У кого была большая прибавка за маленький промежуток времени и как вы решили этот вопрос? 🙏🏻
Комментарии
@mari_1111, многовато, да. Скачайте себе приложение, через которое считать калории, попробуйте хотя бы пару недель посчитать калории. Ну и количество соли сократить, обязательно нужно
У меня всю беременность так, особенно когда жарко😅 еда как обычно, перед приемом врача просто последний раз кушала часов в 7 вечера и ночью не пила) тогда более менее было) если видела что прям сильно прибавляю пропивала канефрон
Да блин, у них еще весы всегда показывают на кг больше, чем дома + я поела перед приемом
Я себя не оправдываю, просто столько нюансов 😂
@mari_1111, поэтому записываюсь на 9утра) что бы не кушать утром😅 правда сейчас так не получается потому что ктг перед приемом нужно делать, приходится кушать
@a.krav24, ну вот мне про разгрузочный день только на твороге говорили
Значит можно 🤪
@mari_1111 ну да, в нем хоть белок. Я делаю так,за 20 -30минут до приема пищи пью 2 стакана воды, потом 180-200 гр творога, часа через 3,5- 4 снова воду за 20-30 мин до еды, потом творог на обед это, перекус делала фрукт любой, перед ним тоже выдерживаю интервал между приёмом пищи, воды, и так же ужин вода и потом творог
У меня в прошлую беременность была большая прибавка в весе, врач сказал есть сутки только зелёные яблоки и пить кефир, пришла к ней на следующей прием, минус 4 кг...
Я за неделю 1,2 хоть не ощущаю их
Сказали сдать суточную мочу
За весь срок 5 кг