Боль в бедре при беременности на 36 неделе: что помогает?

36 неделя беременности, очень сильно болит правое бедро от копчика , особенно при ходьбе , гинеколог говорит , что бывает давление только в одну сторону люмбоишалгия вроде называется , у кого было так ? Что помогало ?