Как правильно сделать сброс сна в 5.5 месяцев?

Чет я запуталась, сон убирается за счет увеличения вб, а не за счет того, что другие сны становятся дольше же)

Попробуйте через чередование- три сна и рано ляжет спать

На следующий день рано встанет и будет 4 сна

И так постепенно вб будет расти, сеы продлеваться

Я уже так месяц пробую

Может это скачек а не сброс

Вроде началось получаться, а вот опять обратно вернулось

Дневные сны: когда и сколько

От рождения до 4 месяцев

Количество дневных снов – 5-6 и более. Хорошо, если есть один длинный сон, например, в коляске. Но вообще в этом возрасте любая продолжительность дневных снов – норма.

К 4 месяцам мы ожидаем 4 дневных сна: два длинных (1-1,5 часа) и два коротких. А дальше начинаются переходы.

Переход с 4 снов на 3

Обычно самый безболезненный. Происходит в период с 4 до 6 месяцев.

Необходимое условие – ребенок тянет ВБ 2-2:15. Как только его нервная система дозревает до такого, отрезки ВБ растягиваются и четвертый сон просто перестает помещаться в графике дня.

Ребенок остается на трех снах днем: два длинных и один короткий.

Переход с 3 снов на 2

Происходит в возрасте 7-9 месяцев.

Признаки начавшегося перехода:

🔰ребенок отказывается засыпать на третий дневной сон

🔰укладывание на третий дневной сон длится дольше, чем сам этот сон

🔰малыш начинает очень долго засыпать в ночь

🔰появляются ночные гуляния

Сброс третьего сна становится возможен только тогда, когда ребенок может тянуть ВБ хотя бы 3 часа.

После перехода на два сна распределение времени бодрствования становится неравномерным. Устанавливается такая последовательность:

🔰первое ВБ, с утра – самое короткое

🔰второе – длиннее

🔰третье – самое длинное

Оба дневных сна после перехода мы ожидаем длинными – до 1,5 часов.

Переход с 2 снов на 1

Происходит в период 14-18 месяцев. Для этого сброса ребенок должен тянуть ВБ минимум 4-4,5 часа, а оставшийся дневной сон после перехода вытягивается до 2-2,5 часов.

Признак перехода: ребенок начинает отказываться либо от первого сна, либо от второго.

Этот переход самый сложный. Ни в коем случае его не форсируем. Стараемся сохранять два дневных сна как можно дольше.