1300 калорий для кормящей мамы: норма или мало?

мне тренер на 1300 выкатил,бляха чет мне хреновато

я умру с голоду) и молоко пропадет

ну кажется буду ему говорить что мне мало

Вот щас на третий день такая же фигня сил абсолютно нет

у вас гв забирает от 500 до 700 ккал, прикиньте? И вам остается всего ничего

+++

@nrg, ну просто питаться на 1300 калл всю жизнь нереально) а когда вы вернетесь к обычному питанию вес будет набираться . Спросите почему такой дефицит ? Как он его посчитал?

чет как то неудобно)) обратилась за помощью и перепроверяю)

)) мне кажется можно спросить ) может он даст вам ответ адекватный🙂