Кто сталкивался с бессонницей?
Каждую ночь не могу уснуть, при этом хочу спать. Кручусь, верчусь, постоянно мысли в голове.
Засыпаю ближе к 4-5 утра, но сплю как убитая потом. Встаю разбитая.
Пить таблетки снотворные боюсь, что не услышу младшую когда проснется.
Дайте пожалуйста совет если сталкивались с этим. Очень тяжело пребывать в таком состоянии
Длится это на протяжении 2 месяцев примерно.
МарияМама двоих (младенец)
Больная тема, практически всегда просыпаюсь в 3 и не могу потом уснуть, перепробовала все возможное, ложиться спать в 21.00, в 22.00 и тд, магниевые ванны, сам магний и тд, медитации, аффирмации, абсолютно ничего мне не помогает. Только вот когда в доме младенец и рваный драный сон тогда да, и то не всегда сплю. Единственное с психологом именно по этой теме не работала (есть подозрение на тревожность, что с ней надо поработать), ну и убирать картизол
ЮлияМама двоих (3 года, 4 года)
Переодически такое бывает когда напряг на работе, любой магний меня перевозбуждает, пью настойку успокаивающую с губернских, там есть с димедролом и без
ЕвгенияМама сына (6 лет)
Я не спала толком несколько лет. Простые препараты не помогали, только рецептурные.
МарияМама двоих (младенец)
Я как первого родила так все заработала себе бессонницу ( что только ни пила, стала лучше, когда обратилась к сомнолгу, она прописала легкие лекарства. Сейчас помогает слушать аудиокниги, там у мужчины приятный голос и я начинаю под него засыпать 😅
Настя Мама сына-младенца
Магний советую
Также за 1,5-2 ч до сна убрать всю технику с экраном. Прочитайте как это влияет на мелатонин.
Сама страдаю бессонницей, пила мелатонин. Но там нужно пить его тоже правильно и условия есть. Из-за не будет такого, что вы ребенка не услышите
ГалинаМама двоих (11 лет, 15 лет)
Регулярно сплю на миорелаксантах (сирдалуд). Он расслабляет мышцы и за счет этого помогает уснуть.
татьянаМама двоих (10 лет, 19 лет)
Глицинат магния попробуйте за час до сна, мне очень хорошо помогает.
Мелатонин иногда попиваю когла начинаются перебои, часто просыпаюсь, не могу знюаснуть или после отпуска когла режим нарушен.
Кристина Мама сына (7 лет)
Я пью трио пустырник + пион+ валерьянка по 10 капель, мелатонин вообще перестал как год брать меня .
ЮлияМама дочки (3 года)
Голову нужно разгрузить. Прям выдохнуть. У меня было так же. Я прям переключалась, заставляла себя отвлекаться от работы/быта/ребенка/мужа, убирала телефон за 1-1,5 часа перед сном, раскраски антистресс, легкие книги. В течении дня старалась замедлиться и убрать спешку и суету.
Плюс магний, питание, еда и вода.
У меня получилось🙏
ЮлияМама сына (9 лет)
Магний обязательно и лучше глицинат. Витами В1. Мелатонин и новопассит на ночь. Мне более менее помогает.
Но вообще Реслип хорошие, если нужно проснуться ночью вы проснетесь и дальше уснете снова
ОляМама двоих (младенец)
Я всегда выбираю Тенотен, для меня он мягче, без побочек, сон на ура теперь. Легко засыпаю, без ночных пробуждений. Днем нет заторможенности и сонливости
СветаМама сына (7 лет)
Я тоже мучаюсь с этим, мелатонин уже не помогает, а магний так вообще как аскорбинка мне. Так что послушаю)
Марго Мама сына (9 лет)
Я уже несколько лет так. Вот в январе только "слезла" с мелатонина и вот опять купила...
Ретинобластома!У моей доченьки диагностировали ретинобластому(злокачественная опухоль в глазу ) Хочется сдохнуть,но надо спасать ребёнка.. Прошу всех, кто сталкивался с этим диагнозом или знакомые ,напишите мне или отзовитесь ,есть вопросы
Кто с таким сталкивался? Что это может быть???? Это не на подгузник 100%!
Какой бы этаж выбрали? Варианты со 2 по 18. Или кто на каком живёт, какие + и - P.s. прочитала, что на высоких этажах люди хуже себя чувствуют, давление, панические аиаки, кто то с этим сталкивался?
Прошу в топ.У дочки краниосиностоз,нужна операция.Хочу послушать кто сталкивался с этим,в какой больнице,с каком городе проводили операцию?
У меня такой немножко странный вопрос. А верите ли вы в порчу? Если да ,то почему? Сталкивались вы с этим? П.с.просто ответьте,а что это не по исламу или что то еще не пишите пожалуйста. Просто я как то нейтрально к этому отношусь,сама не сталкивалась,но слышала что бывает такое,а верить или нет не знаю
Лика🤍·Мама дочки (5 лет)
GABA
Гландокорт ( не спите из за шкалющего кортизола , нужна надпочечниковая поддержка )
·Ответить