Какие витамины пить после родов для восстановления?
Девочки, посоветуйте классный комплекс витаминов, после родов😁 Хочу быстрее восстановится)
Комментарии
Не очень к комплексам. мне больше нравится пить отдельно. Если вит Д - фортедетрим, железо - солгар, витамины гр в - биотин . А в целом, любые витамины на фоне энтеролактис фибры усваиваются превосходно. Потому что в здоровой микрофлоре нет проблем с усвоением витаминов.
Обычно рекомендуют те же, что во время беременности принимали, если хорошо их переносили. Я натабиол принимаю, его же планирую и после родов. Но вообще надо смотреть, вдруг у вас дефициты какие есть, тогда лучше с врачом обсудить
Про комплекс не подскажу, но отдельно по анализам пила: железо, магний, омегу, витамин Д
Мне подсказали, что нужно будет пойти сначала сдать все витамины, а только после результатов анализов закрывать дефициты, бесконтрольно пить нельзя и в комплексных не во всех достаточное количество, которое организм требует , воть.)
Витрум пренатал плюс пила до, во время и буду после. С первым так же
Митеравел, пила до беременности, во время и планирую после, знакомые мамочки советовали
Элевит Пронаталь, обожаю его, подтягивает все витамины, никогда ничего не сыпется. После него сдавала анализы, проверяла.
Фемибион - 💩 по сравнению с ним
Там точно должны быть железо кальций вт с в магний )
Сейчас пью Витрум пренатал