Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Зухра
Зухра
Мама сына (4 года)

5 признаков дефицита магния: чек-лист и решение

Чек-лист: 5 признаков того, что вам срочно нужен магний 🔍😉

Магний участвует более чем в 300 процессах в нашем теле. Проверьте себя, сигнализирует ли ваш организм о дефиците:

Проблемы со сном: Вы долго засыпаете, чутко спите и просыпаетесь разбитыми.

Мышечные спазмы: Сводит икроножные мышцы (особенно по ночам) или дергается веко.

Тяга к сладкому: Организм требует шоколад, так как при нехватке магния нарушается углеводный обмен.

Повышенная тревожность: Раздражают мелочи, сложно сконцентрироваться, преследует чувство внутреннего напряжения.😌

Быстрая утомляемость: Энергия на нуле уже к середине дня.

Как восполнить?🤔

Из еды получить норму сложно, поэтому на помощь приходят добавки. Отличный вариант - Морской магний Wellosophy с витамином B6. Морская форма (Aquamin-Mg) усваивается организмом гораздо легче стандартных аптечных аналогов.

Принимайте его за 2 часа до сна во время легкого ужина, чтобы обеспечить себе глубокий ночной отдых и проснуться со свежими силами. Баночки хватает ровно на месяц.

🛒 для заказа пишите в ЛС🤗

#орифлейм#магний#витаминВ6#морскоймагний#wellosophy

2
Дефицит магнияПризнаки нехватки магнияМорской магний wellosophyМагний с витамином b6

Комментарии

firma

Марина

Это миф что он нужен дополнительно. Раздутый маркетплейсами. Его дефицит бывает не часто и люди предпочитают аптечные формы. Там хотя бы строгий состав.

Вы знаете что реклама подлежит маркировке и если Роспотребнадзор увидит ваш пост, то Орифлейм штрафанут, а он вас.

tatarochka.30zu

Зухра

Мама сына (4 года)

Спасибо за заботу о бюджете Орифлейм и моем кошельке! Юридический отдел компании наверняка оценил бы вашу бдительность. Хорошего дня!

Дефицит магния: факты и цифры

Вижу, что тест на дефицит магния прошло около 700 человек (продублировала еще раз ссылку на него в комментариях). Поэтому продолжаю тему. Начало через пару постов ниже в ленте. ⠀ Понятие «дефицит магния» характеризует снижение общего содержания магния в организме, тогда как понятие «гипомагниемия» означает снижение концентрации магния в сыворотке (в норме 0,8-1,2 ммоль/л). ⠀ Нормальные показатели магния сыворотки крови не исключают общего дефицита магния и, соответственно, недостаток магния в тканях организма, так как при дефиците магний может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации. ⠀ ⚡ Поэтому клинически анализ крови на магний имеет значимость лишь при наличии выраженной гипо /гипермагниемии. ⠀ Умеренной недостаточности магния в организме соответствует его уровень в сыворотке крови 0,5-0,7 ммоль/л, выраженной (угрожающей жизни) — ниже 0,5 ммоль/л. ⠀ 📌Важно: определить дефицит магния по анализу крови крайне сложно, т.к. поскольку магний находится внутри клетки, то в плазме мы его видим только 0,3%. Уровень магния в сыворотке крови может сохраняться в нормальных пределах даже при снижении общего количества магния в организме на 80%. ⠀ Было проведено исследование, где очень четко было показано, что все женщины, у которых уровень магния в плазме крови был в норме — это до 50-90% женщин, имеющих выраженный дефицит магния, если определить его уровень в эритроцитах. ⠀ Женщина подвергается дефициту магния на протяжении всей своей жизни — от рождения до старости. Причем магниевый дефицит усиливается, увеличивается и тотальным становится к 65-70 годам. ⠀ Еще расскажу про магний. А пока предлагаю пройти тест на самооценку стрессоустойчивости. Выбирайте тот путь, где содержится ответ, который больше вам подходит. Открывайте изображение в карусели ➡ Напишите, какая цифра у вас получилась. Дам расшифровку позже.