Тревожное расстройство у мам: контакты специалистов и препараты
Девочки, еще раз вопрос про тревожное расстройство. Поделитесь плиз контактами специалистов в этой теме и что вы принимаете??
Комментарии
Сама себе всю жизнь помогаю. Таблетки не мое. Слушаю на ютубе психотерапевтов ,Федоренко например. Потом ещё одного нашла тоже очень понравились его лекции. Книги читаю разные на эту тему. Из последних очень понравилась «50 способо перепрограммировать тревожный мозг»
Так как тревога со мной давно.
И панички жуткие бывали и мысли навязчивые ,да много чего.
За несколько лет поняла что мне помогает с ней справиться. Во первых отказ от кофе и чая,я давно поняла что это очень влияет,проверила годами.
Так же питание,чем правильное питание,тем меньше тревоги. Ну и плюс мягкий спорт и закрытие дефицитов. Надо обратить внимание на ферритин,магний пить.
Здравствуйте! Я специализируюсь на работе с тревожными расстройствами как клинический психолог, ко мне можно обращаться для психотерапии. Тут вся информация про мое образование и подходы: polinaboychenko.ru. Если вам просто необходимо подтвердить диагноз и/или получить фармакотерапию — пишите, могу посоветовать психиатров
ссылка лучшая! Была у неё по рекомендации девочек из этого приложения.
Мне помог Артём Блинов. Найдите его в Контакте