Зачем нужны консультанты по сну? Опыт мамы

Если сон, это базовая потребность, зачем вообще нужна помощь со сном?

«Я не понимаю, зачем нужны консультанты по сну. Сон же базовая потребность. Захочет спать, уснёт».

Наверное, это самый частый вопрос, который я слышу.

И он абсолютно понятен. Действительно, сон нужен каждому ребёнку. Но если бы всё было так просто, родители не проводили бы часами у кроватки, не качали бы по сорок минут, не пытались бы уложить малыша, который трет глаза, зевает, но почему-то начинает бегать по квартире ещё активнее.

Почему так происходит?

Потому что у маленьких детей процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Им гораздо легче перевозбудиться, чем самостоятельно успокоиться. Поэтому многим детям нужна помощь взрослого, чтобы расслабиться и уснуть.

При этом все дети очень разные.

Есть малыши, которые словно сами знают, когда пора спать. Они вовремя начинают показывать признаки усталости, легко засыпают, быстро находят свой ритм. Родителям остаётся только поддерживать его.

А есть дети, которым это даётся намного сложнее. Более чувствительные, более эмоциональные. Их нервная система сильнее реагирует на впечатления, новые навыки, изменения режима. Именно с такими семьями я чаще всего работаю.

И знаете, что интересно? Очень часто родители думают, что ребёнок просто «не любит спать». А на консультации оказывается, что проблема совсем в другом. Иногда достаточно немного изменить режим или время укладывания, чтобы засыпание вместо часа стало занимать 15–20 минут.

Есть ещё один важный момент.

У каждого человека свои биологические часы. Поэтому режим из интернета не может идеально подойти всем детям. Он может быть ориентиром, но никак не готовым решением. Всегда есть особенности конкретного ребёнка. И хуже всего пытаться любой ценой подогнать его под чужой график.

А ещё засыпание, это навык, такой же, как ходьба или речь. Кто-то осваивает его практически самостоятельно. А кому-то нужна помощь взрослого.

Именно поэтому существуют консультанты по детскому сну.

Моя задача не научить вас быть мамой. Моя задача помочь понять именно вашего ребёнка, увидеть причины трудностей со сном и подобрать решение, которое подойдёт именно вашей семье.