Подготовка мышц к родам: какие занятия и приложения?
Девочки, кто занимается подготовкой мышц к родам, подскажите, какие занятия или приложения вы используете для тренировок?
Девочки, кто занимается подготовкой мышц к родам, подскажите, какие занятия или приложения вы используете для тренировок?
Надежда·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я смотрела подкаст о мягких родах https://m.vk.com/wall-41519841_211402
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Делала упражнения для раскрытия таза, выбрала упражнения, которые мне комфортно делать
Анна·
Мама двоих (младенец)
Очные занятия у Стаселович, там было и для мышц, и для дыхания