Какую форму магния выбрать детям: цитрат или хелат?
Какую форму магния выбираете детям цитрат или хелат?
Комментарии
юляМама двоих (младенец)
Цитрат никогда не берите, так днище сносит жесть просто. Вот если запоры, пара таблеток и днище будет сносить, так что бежишь не успеваешь. Мне подруга подарила, пара дней приема и я жила в секретной комнате Менделеева. В общем стоят эти витамины на полке. Лучше хелат брать
МилаМама подростка
И раскрою вам секрет, нет детского/ взрослого магния, это тоже все маркетинг, все дело в дозировке и все !
AnastasiakissМама сына (3 года)
Спасибо за развернутый ответ
Почему то в детском магнии дозировка в среднем 50мг на возраст 4года
Хотя в интернете пишут, для нашего возраста суточная доза 150-200мг
И вот как быть , не понимаю
АннаМама двоих (6 лет, 11 лет)
Мне тоже невролог так и сказал- есть просто магний , есть форте. Моему ребенку просто магний 2р в день прописал.
МилаМама подростка
@anastasiakissai, 3-7 лет - дозировка 200 мг для профилактики, если есть симптомы дефицита - то дозировки выше ! Передозировку очень очень сложно получить, даже если пили больше, чем рекомендовано, так как магний говорит до свидания 👋🏼 ( при нервах, стрессах, а у детей они тоже есть , на меньше чем у взрослых )
МилаМама подростка
Хелатные формы магния - это и есть цитрат, глицинат, бесглицинат, малат, таурат и так далее, каждая отвечает за свое )
А когда на баночке написано хелат ( так часто делает производитель - маркетинг ) - читайте состав, там вы найдете один из тех, что я написала выше 🙈
Если есть проблемы с туалетом то цитрат) а так хелат нормальная форма
ТатьянаМама двоих (4 года, 11 лет)
Цитрат
AnastasiakissМама сына (3 года)
А какой именно покупаете?
ТатьянаМама двоих (4 года, 11 лет)
@anastasiakissai младшему от naturesplus
Roza👽🪐🌑🌌Мама дочки (7 лет)
Глицинат
sayka11·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Магний глицинат с минералами от trace нравится
Здесь бывает @farmavit,
·Ответить