Шаговая зарядка после кесарева: кого смотрите дома?
Девочки кто может занимаеться дома шаговой зарядкой после кс, подскажите пожалуйста кого смотрите, нет возможности ходить в зал , хочется привести форму в порядок
Комментарии
Любое похудение начинать с наведения порядка с питанием. Активность это как бонус. Я худела с нутрициологом, много неправильных установок было разрушено, налажена культура питания . В зал я кстати тоже не ходила некогда было .
Видите я только родила нам месяца еще нет, но хочется походить и оттеки может так уходить будут
@ulua92888, походите если хочется, но мой вам совет- просто если есть возможность приходите в себя морально, гармоны и тд дело такое, как почувствуете силы тогда уже будете и думать что делать с лишними кг. Я вот пока в голове порядок не навела не взялась за себя через 3 месяца только после родов.
Дофаминовые шаги