Как избежать разрывов при родах? Советы мам

Нужно правильно дышать и слушать 👂 👂 👂 врача больше ничего

Я все еще боюсь рожать, но так хочется попозже, очень надеюсь что смогу сама родить без разрывов и вакуума

Делайте дуа заранее..потом уже слушаться врача во время потугов. Принести масло в родзал оливковое или любое другое, когда малыш будет выходить вам намажут хорошенько. Не поднимать таз/бёдра во время потугов, прижать таз к креслу. Оба раза не было разрывов, но в моменте казалось что разорвало жестко. Это все только по воле Аллаха, т.к. очень очень молилась.🥹

Во второй раз будете опытнее думаю, тело само вспомнит🥹🫶🏻

1-роды сделали эпизио,не слушала врачей ,вообще невменозе как будто была . 2-роды ,вес ребенка 4кг ,без разрывов . В этот раз строго слушалась врачей ,дышала когда надо . Очень помогло . Так что слушайтесь врачей и все будет хорошо . Легких вам родов 🫂

У меня первые эпизио сразу а вторые просто внутренние разрывы 😂✌️ потому что врача не слушала ну не прям не слушала я знала как будет лучше 😅

Я тоже слушалась, но порвалась и внутри и снаружи сильно. Поэтому даже не знаю как избежать 🥺😥

Вторые роды прошли идеально, без разрывов и акушер даже не успел использовать масло. Строго слушалась врача + перед родами пропила курс пробиотиков и проставила свечи, чтобы микрофлора максимально была в порядке и слизистая не была раздражена. Возможно, всё в совокупности помогло, вес у малышей 1в1 был.

Слушаться акушеров. Но мне не помогло