Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана
Светлана
Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Депрессия и выгорание: когда не хватает сил

Девочки, привет...💔

Я сижу и уже полчаса смотрю в пустой экран. Раньше я знала, что сказать: находила поводы для радости, ловила моменты, вдохновляла. А сейчас... я даже не знаю, что написать. Так хочется вдохнуть эту жизнь полной грудью, делиться с вами светом, но внутри — вакуум.

Признаюсь честно: я ушла в депрессию.

Эх, какое же тяжелое слово... Оно даже не нравится мне, звучит как приговор какой-то. Но отрицать его — значит обманывать себя и вас. Я всегда стараюсь держать лицо, быть той самой «девочкой-солнышком», радоваться мелочам. Я так люблю вдохновлять, что забываю, как важно иногда просто выдохнуть.

А по итогу — я сгораю.

Мне сейчас так плохо, что я не могу передать эту боль словами. Она не кричит, она просто давит......

Психологи, психотерапевты мне не помогут... Тут ситуация намного сложнее, не знаю, как я буду выбираться из неё... Каждый новый месяц я жду с болью, потому что я на самом дне и просто не могу выбраться...

8

Комментарии

ksenia_m

Ксения

Мама сына (9 лет)

Не говорите, что психотерапевты не помогут🙏 Многих мам особенных детей они вытащили со дна. Меня в том числе

angelina_psiholog

Ангелина

Мама троих детей

Вам нужна помощь , начните с врача психиатра.

nastya2080..

Настя

Мама сына-младенца

Знаете, Я читала ваши посты

Мне кажется вам есть , что обсудить с психотерапевтом

У вас есть причины для такого состояния. Есть причины для слез, для злости, для депрессии ..

Но и есть причины почему из этого нужно выбираться 🙏

nastya2080..

Настя

Мама сына-младенца

Было так, что я могла сесть на каФельный пол в ванной и просто сидеть, либо плакать. Часами. При этом на тот момент в жизни ничего прям страшного трагичного не было.

nastya2080..

Настя

Мама сына-младенца

Была депрессия , лечили антидепрессантами

Я не пожалела, что пошла к психотерапевту. Жизнь снова стала жизнью )

marina.bm

Марина

Мама двоих (4 года, 8 лет)

+ за психотерапевта. Страшно только первый раз, мне тяжело было к этому прийти, но когда пришла, жалко стало упущенное время!

И самое главное - все будет хорошо, выхода нет только из гроба!

nadin0407

Надежда

Мама сына (6 лет)

Психотерапевт

ГЕнеколог, гАрмоны, перЕнОтальный центр, Окушер, анАстезия, прАкол, полЮс ...🤦🏼 ♀ Ну ебнврт🤬

ГЕнеколог, гАрмоны, перЕнОтальный центр, Окушер, анАстезия, прАкол, полЮс ...🤦🏼 ♀ Ну ебнврт🤬 Я тоже могу ошибаться в словах,но блин... Девочки, ну как можно делать такие ошибки в словах,которые вас окружают, которые вы читаете тут, видите в ЖК/роддоме практически ежедневно? У меня просто глаз дёргается от таких ошибок, особенно, когда их пишут одни и те же, и регулярно🤦🏼 ♀ Ну неужели самим не хочется быть грамотными? Тем более,что у многих, кто сидит тут, это вообще одни из самых употребляемых слов в данный период...

Что для матери быть сильной?

«Малыш умирает…» это самые страшные слова которые я услышала сегодня. Будто это происходит не со мной. Я даже не знаю, плакать мне или замкнуться, может кричать от боли, или молча лежать и ни о чем не думать. Сердце сжимается и я не знаю как себя вести. Хочу просто написать сюда все то, что я чувствую….но слов не нахожу… Самое страшное когда не знаешь что тебя ждёт впереди…но врачи сказали нет шансов… переводимся в хоспис. По крайней мере я могу быть рядом с сыном, сказать все свои чувства, сказать ему что мне жаль что произошло именно с ним так…просить Аллаха облегчить боль, страдания и дать терпения. Я знаю, что этот мир не вечен. Все мы возвращаемся к Всевышнему. И что бы не уготовил для меня Аллах, я должна быть сильной. Но что для матери быть сильной? Как объяснить боль который разрывает внутри меня…. Прости меня Аллах за все. Прости меня мой сыночек…

Муж пришёл с корпоратива

Как вы бы отнеслись, если бы ваш муж пришел с корпоратива в 5 утра? Зная, что я с двумя детьми ужасно устаю и очень жду выходных Меня бомбит просто, я считаю что нормальный мужик, женатый с двумя маленькими детьми не должен так тусить Оставить ему детей и уйти самой куда то я не могу, гв и нежелание брать бутылку у ребенка

Как справиться с болью утраты и тоской? Советы и поддержка после потери ребенка

Знаю, что есть многие ,кто искренне переживает о моём состоянии… Я не знаю как. Мне больно, когда спрашивают «как дела?» или «как ты?», потому … что я могу на на то ответить? Ответ делает мне больно. Я тону в океане эмоций, не могу с ними справится.. хоть я и считаю себя очень сильной. Психотерапевт к которому мы были записаны, к сожалению, заболела.по совету друзей я начала бегать. Ну… мне не очень нравится, и голову не отключает.но бегать буду , отёки снимает. Кроме боли от тоски по Матвею,которая только нарастает.. мне кажется, что меня выгнали из «круга», из круга мам.. отобрав членский билет. И я даже думала над тем могу ли я остаться в этом приложении. Пару дней назад мне написала подруга моей подруги( за что я ей очень благодарна ), которая тоже потеряла ребёнка . Кроме всех эмоций и боли , она очень точно описала чувство «мне отчаянно хотелось вернуться в материнство, несмотря ни на что». Это одно из чувств, которые я испытываю сейчас. Про боль, вселенскую любовь и тоску, я просто молчу. Я знаю боль утраты, и прошла это несколько раз.. с каждым днем тоска по любимым только нарастает. Несмотря на всю боль, я безумно благодарна всем людям, кто находился и находится с нами в эти сложные дни. Всем кто писал мне здесь, друзьям, которые кормили, обнимали, привозили таблетки или просто молчали вместе.У меня не хватит слов описать какие потрясающие люди меня окружают. Я не всегда отвечала, или всегда не отвечала.. не потому что мне было неважно, а потому что не могла. Иногда бывают моменты, когда каждое слово которое я пишу или говорю доставляет мне физическую боль, потому что вытаскивает меня в реальность.. а мой мозг придумывает свои истории для самосохранения

Какая ассоциация со словом? #худеемвместе

Небольшая игра - проверка для худеющих. Не знаю , получится ли в таком формате, но давайте, попробуем. Правила такие: я буду задавать слово - а вы отвечаете первое, что приходит (возможно ассоциация, возможно поосто это слово у вас что-то вызывает). Самое главное не думать как правильно, а посмотреть, что в душе вызывает это слово