Депрессия и выгорание: когда не хватает сил
Девочки, привет...💔
Я сижу и уже полчаса смотрю в пустой экран. Раньше я знала, что сказать: находила поводы для радости, ловила моменты, вдохновляла. А сейчас... я даже не знаю, что написать. Так хочется вдохнуть эту жизнь полной грудью, делиться с вами светом, но внутри — вакуум.
Признаюсь честно: я ушла в депрессию.
Эх, какое же тяжелое слово... Оно даже не нравится мне, звучит как приговор какой-то. Но отрицать его — значит обманывать себя и вас. Я всегда стараюсь держать лицо, быть той самой «девочкой-солнышком», радоваться мелочам. Я так люблю вдохновлять, что забываю, как важно иногда просто выдохнуть.
А по итогу — я сгораю.
Мне сейчас так плохо, что я не могу передать эту боль словами. Она не кричит, она просто давит......
Психологи, психотерапевты мне не помогут... Тут ситуация намного сложнее, не знаю, как я буду выбираться из неё... Каждый новый месяц я жду с болью, потому что я на самом дне и просто не могу выбраться...
Комментарии
Знаете, Я читала ваши посты
Мне кажется вам есть , что обсудить с психотерапевтом
У вас есть причины для такого состояния. Есть причины для слез, для злости, для депрессии ..
Но и есть причины почему из этого нужно выбираться 🙏
Было так, что я могла сесть на каФельный пол в ванной и просто сидеть, либо плакать. Часами. При этом на тот момент в жизни ничего прям страшного трагичного не было.
Была депрессия , лечили антидепрессантами
Я не пожалела, что пошла к психотерапевту. Жизнь снова стала жизнью )
+ за психотерапевта. Страшно только первый раз, мне тяжело было к этому прийти, но когда пришла, жалко стало упущенное время!
И самое главное - все будет хорошо, выхода нет только из гроба!
ГЕнеколог, гАрмоны, перЕнОтальный центр, Окушер, анАстезия, прАкол, полЮс ...🤦🏼♀️
Ну ебнврт🤬
Я тоже могу ошибаться в словах,но блин... Девочки, ну как можно делать такие ошибки в словах,которые вас окружают, которые вы читаете тут, видите в ЖК/роддоме практически ежедневно? У меня просто глаз дёргается от таких ошибок, особенно, когда их пишут одни и те же, и регулярно🤦🏼♀️
Ну неужели самим не хочется быть грамотными? Тем более,что у многих, кто сидит тут, это вообще одни из самых употребляемых слов ...
Что для матери быть сильной?
«Малыш умирает…» это самые страшные слова которые я услышала сегодня. Будто это происходит не со мной. Я даже не знаю, плакать мне или замкнуться, может кричать от боли, или молча лежать и ни о чем не думать.
Сердце сжимается и я не знаю как себя вести. Хочу просто написать сюда все то, что я чувствую….но слов не нахожу…
Самое страшное когда не знаешь что тебя ждёт впереди…но врачи сказали нет шансов… переводимся в хоспис. По крайней мере я могу быть рядом с сыном, сказать все свои чувства, ска...
Муж пришёл с корпоратива
Как вы бы отнеслись, если бы ваш муж пришел с корпоратива в 5 утра? Зная, что я с двумя детьми ужасно устаю и очень жду выходных
Меня бомбит просто, я считаю что нормальный мужик, женатый с двумя маленькими детьми не должен так тусить
Оставить ему детей и уйти самой куда то я не могу, гв и нежелание брать бутылку у ребенка
Как справиться с болью утраты и тоской? Советы и поддержка после потери ребенка
Знаю, что есть многие ,кто искренне переживает о моём состоянии…
Я не знаю как. Мне больно, когда спрашивают «как дела?» или «как ты?», потому … что я могу на на то ответить? Ответ делает мне больно.
Я тону в океане эмоций, не могу с ними справится.. хоть я и считаю себя очень сильной. Психотерапевт к которому мы были записаны, к сожалению, заболела.по совету друзей я начала бегать. Ну… мне не очень нравится, и голову не отключает.но бегать буду , отёки снимает. Кроме боли от тоски по Матвею,кот...
Какая ассоциация со словом? #худеемвместе
Небольшая игра - проверка для худеющих. Не знаю , получится ли в таком формате, но давайте, попробуем.
Правила такие: я буду задавать слово - а вы отвечаете первое, что приходит (возможно ассоциация, возможно поосто это слово у вас что-то вызывает). Самое главное не думать как правильно, а посмотреть, что в душе вызывает это слово
Не говорите, что психотерапевты не помогут🙏 Многих мам особенных детей они вытащили со дна. Меня в том числе