Депрессия и выгорание: когда не хватает сил

Девочки, привет...💔

Я сижу и уже полчаса смотрю в пустой экран. Раньше я знала, что сказать: находила поводы для радости, ловила моменты, вдохновляла. А сейчас... я даже не знаю, что написать. Так хочется вдохнуть эту жизнь полной грудью, делиться с вами светом, но внутри — вакуум.

Признаюсь честно: я ушла в депрессию.

Эх, какое же тяжелое слово... Оно даже не нравится мне, звучит как приговор какой-то. Но отрицать его — значит обманывать себя и вас. Я всегда стараюсь держать лицо, быть той самой «девочкой-солнышком», радоваться мелочам. Я так люблю вдохновлять, что забываю, как важно иногда просто выдохнуть.

А по итогу — я сгораю.

Мне сейчас так плохо, что я не могу передать эту боль словами. Она не кричит, она просто давит......

Психологи, психотерапевты мне не помогут... Тут ситуация намного сложнее, не знаю, как я буду выбираться из неё... Каждый новый месяц я жду с болью, потому что я на самом дне и просто не могу выбраться...