Бессонница до 4 утра: как заснуть?
Ужасная бессонница, никак не могу заснуть. Впервые такое, чтоб до 4-х утра… понятия не имею, как завтра рано вставать
Ужасная бессонница, никак не могу заснуть. Впервые такое, чтоб до 4-х утра… понятия не имею, как завтра рано вставать
Мария·
У меня тоже так засыпаю в 2 часа ночи, до этого месяц пила Мелотонин потом сердце стало болеть да и вредно их так часто пить,
Alina··
Мама троих детей
Я заметила, если усну после 00:00, то на утро никакая. Если до 00:00, то легко встаю
Alina··
Мама троих детей
Может, вам как-то режим дня расписать) либо напоминание в тел.: пора спать))
Мария··
не помогает просто лежу и не могу уснуть
Мария·
Мама троих детей
Тоже сегодня не спала почти ((
Alina··
Мама троих детей
Надо постараться днём поспать пару часов хотя бы
Мария··
Мама троих детей
эээх даааа
Alina··
Мама троих детей
Поспите днём, если будет возможность
Анна·
Мама сына (3 года)
У меня 3.5 года так)
Анна··
Мама сына (3 года)
@b22, ложусь с ребенком и сплю глубоко до первого просыпания. Дальше никак🤷♀️ в целом 3 часа хорошего сна. Дальше 🍑 поэтому до сих пор не работаю. Сил нет и физических ресурсов выходить.
Alina··
Мама троих детей
в 3,6 года до утра не спит малыш? Или у вас еще маленький есть?
Анна··
Мама сына (3 года)
ложится в 22. Спит не просыпаясь до примерно 2 ночи. Дальше ерзает , надо поднять на горшок. И после этого как пойдет. Иногда засыпает и спит. Иногда ворочается долго. Но около 5 всегда просыпается или второй раз пописать, или приползти ко мне под бок (не пускаю). В общем до двух я глубоко сплю. Дальше как пойдет.
Таня·
Мама сына (4 года)
У меня вот пару дней только бессонница... Но уже бесит
Alina··
Мама троих детей
Пешие прогулки перед сном, как вариант. И заснуть под успокаивающую песню на «Алисе»
Pie·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мне спать не дает дочка, я еще и в телефоне до 2х ночи сидела. Сейчас жалею об этом, т.к. мадам хныча встала в 3:30 и все еще не спит и мне не даёт. Получается я спала 1 час 30 минут...
Alina··
Мама троих детей
Офигеть
Гаджеты лучше убирать, как только ребенок заснул
Я вот тоже засиделась в телефоне и уснуть не могла
Екатерина ·
Мама дочки (7 лет)
Я с вами
Alina··
Мама троих детей
Надо что-то с этим делать
С этим недосыпом
Алина Авдеева·
Мама троих детей
Уже неделю так у меня (((
Alina··
Мама троих детей
Ого, неделю…С чем связано?