Худеем всей семьёй, кроме сыночки-корзиночки. За неделю у меня -1кг, у старшей -2 кг, у средней -1,5 кг. У мужа вес скачет, потому что срывается на работе.
Короче, мы по вечерам ходим минимум два часа. В рационе только яйца отварные, творог, яблоки, бананы. Ещё неделя и детям вернём в рацион всё, кроме мучного и сладкого (у них начинаются тренировки).
Ирина·
Мама троих детей
Худеем всей семьёй, кроме сыночки-корзиночки. За неделю у меня -1кг, у старшей -2 кг, у средней -1,5 кг. У мужа вес скачет, потому что срывается на работе.
Короче, мы по вечерам ходим минимум два часа. В рационе только яйца отварные, творог, яблоки, бананы. Ещё неделя и детям вернём в рацион всё, кроме мучного и сладкого (у них начинаются тренировки).
Алина·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Подсчёт калорий и кжбу
Zara·
Худела, щас уже нет. За месяц -7 кг. Кушала за весь день только низкокалорийные фрукты и на ночь перед сном стакан кефира. Не кушала еду вообще
Счастье быть Мамой 👨👩👧👦❤️··
Мама троих детей
Ого прям жестко