Девочки что делать чтобы не болели мышцы после тренировок 😑😑😑😑
салихаМама троих детейЧто делать чтобы не болели мышцы после тренировок?Девочки что делать чтобы не болели мышцы после тренировок 😑😑😑😑Мышечная боль после тренировокВосстановление мышцСоветы по фитнесу
أم عيسى·26.07.2026Стабильность нужна. Постепенно привыкнут мышцы и так болеть не будутОтметок «Нравится»: 00 Ответить
салиха·26.07.2026·أم عيسىМама троих детей Ну вот начала на днях ходить , сегодня второй день , я прям не чувствую свои ноги и живот , так болятОтметок «Нравится»: 00 Ответить
أم عيسى·26.07.2026·салихаправильно так и будет. Главное не забрасыватьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
салиха·26.07.2026·أم عيسىМама троих детей да Ин ша Аллагь надо заставлять себяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
فاطمة·26.07.2026Мама дочки-младенца Чем больше в течении дня двигаетесь, тем менее болезненно будетВо время сна тоже мышцы восстанавливаются быстрее, поэтому ночной качественный сон нуженА вообще , это нормально, главное чтобы кости суставы не болели. Мышцы скоро привыкнут Ин ша АллахОтметок «Нравится»: 00 Ответить
салиха·26.07.2026·فاطمةМама троих детей Надеюсь это произойдет быстро 😁 а то так тяжело не могу ни встать и сестьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Санишка·27.07.2026Мама дочки (9 лет) Очень помогает массаж и стабильность в тренировках я делаю массаж с выездом на дому 8 928 502-28-82 номер для связиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Санишка·27.07.2026Мама дочки (9 лет) Очень помогает массаж я массажистка делаю массаж с выездом на дому номер для связи 8 928 502-28-82Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Эльмира·
Мама троих детей
Не останавливаться
أم عيسى·
Стабильность нужна. Постепенно привыкнут мышцы и так болеть не будут
салиха··
Мама троих детей
Ну вот начала на днях ходить , сегодня второй день , я прям не чувствую свои ноги и живот , так болят
أم عيسى··
правильно так и будет. Главное не забрасывать
салиха··
Мама троих детей
да Ин ша Аллагь надо заставлять себя
فاطمة·
Мама дочки-младенца
Чем больше в течении дня двигаетесь, тем менее болезненно будет
Во время сна тоже мышцы восстанавливаются быстрее, поэтому ночной качественный сон нужен
А вообще , это нормально, главное чтобы кости суставы не болели. Мышцы скоро привыкнут Ин ша Аллах
салиха··
Мама троих детей
Надеюсь это произойдет быстро 😁 а то так тяжело не могу ни встать и сесть
Саби··
у меня тоже самое щас все болит
салиха··
Мама троих детей
😩😩
Санишка·
Мама дочки (9 лет)
Очень помогает массаж и стабильность в тренировках я делаю массаж с выездом на дому 8 928 502-28-82 номер для связи
Санишка·
Мама дочки (9 лет)
Очень помогает массаж я массажистка делаю массаж с выездом на дому номер для связи 8 928 502-28-82
Динара ·
Мама троих детей
Больше ходьбы и движения