Бег и кризис среднего возраста: как я готовлюсь к полумарафону
С июня я начала бегать 🏃♀️ Спорт в моей жизни уже лет 12, я хожу в спортзал, зимой катаюсь на сноуборде 🏂
Поставила себе цель - пробежать в октябре московский полумарафон 🥇 Взяла сопровождение тренера по бегу, выполняю все тренировки (5 в неделю, 3 беговые, 2 силовые) и вцелом вижу постепенный прогресс. Со школы ненавижу бегать и войдя в кризис среднего возраста решила доказать сама себе, что я «могу всё»!
Но как меня бесят люди вокруг … каждый со своими ненужными советами и тренебрежительным отношением . И вот часть примеров:
1. Бегу в темпе 8.30, чсс в зоне 2 (это начальный чсс для бега), тренировка строго по пульсу. Идет навстречу дедуля и такой: «Ты, главное, береги себя!». Я понимаю он не со зла, но впереди от нас в метрах 3х из пятерочки выходят мои ровесники 35+ мужчины и женщины с пивом и закуривают сигареты. А вот им себя «беречь» не надо? Почему в нашем обществе бухать и курить это дерьмище вонючее - норма, а заниматься спортом и хотеть изменить себя - это зашквар?
2. Каждый второй норовит надавать советов: «беги в этих кроссовках», «носок вперед». Зачем мне это? У меня тренер есть)))
3. Сегодня у меня была тренировка Лонг - это длинный и очень медленный бег, 8 км. Бежала я утром в 6.30 … Охх и сколько скрюченных лиц я увидела сегодня 🤦♀️ Идёт навстречу девушка даже моложе меня весом под 100 кг с сигаретой еле еле ноги волочит и боги … с каким же презрением она на меня смотрела 🙄 будто я мужика у неё увела 😹
Лучше бы наше государство вместо войны заставило бы всех спортом принудительно заниматься, вместо запретов впн запретить сигареты , дополнительные выплаты за то, что бросил курить, глядишь, и мир был бы ярче , здоровее и интереснее 🙏
Комментарии
А вы где территориально?)
Ну по сравнению с Крылатским, где мы жили до этого - да 🙈
@snoubordistka жила всю жизнь в начале Бескудниковского бульвара, сейчас будем жить в ховрино.
Я тоже бегаю с апреля , но удивлена реакцией окружающих ) живем на окраине Самары, но даже тут у нас стадион никогда не пустует , полно кто бегает в комфортном темпе!
Ну стадион это другое, туда никто бухать и курить не приходит) я бегаю чисто по улице и иногда в парке. В парке - да, болен Френдли атмосфера
@snoubordistka, ааа, я просто по фото не поняла , думаю вроде стадионные дорожки )
@itsmeee, ну это я чисто красивые фотки выложила 😹 зачем мне фото с района выкладывать 🙈
Вы же в Крыле вроде живёте, тут много, кто бегает вроде бы
Не. Мы переехали ещё в октябре) в нашей районе основной спорт - это литробол 🙈
Согласна про спорт и запрет курения, а то я тренирующаяся на площадке ловлю косые взгляды, а люди отошедшие на пару шагов и курящие-ок норм
У нас весь район бегает.. Вообще никогда не думала, что кто-то криво смотрит... Сама пару раз начинала, тоже не чувствовала... А вам удачи! Вы молодец 💪 я тоже все хочу на длинную траекторию смочь , а то я с детства бегаю хорошо быстро и кратко... Для меня марафоны - это прямо что-то пока очень непостижимое ...
Спасибо 🙏 у нас в парке по утрам бегают, там публика доброжелательная) друг с другом здороваются))
Для меня тоже непостижимое, но это пока)) я вдохновилась примером мужа, он в том году полумарафон пробежал ) в этом году побежим с ним вместе, но он особо не тренируется, тк с детства занимался проф футболом и дыхалка и ноги у него тренированные, на этом и выезжает
Ну на последок, пост совета.
Пост тухлых помидоров в меня.
Я знаю, что большинство мам курящие. Это конечно не повод для того что бы гордиться, но я не могу. Я мысленно понимаю, что это очень плохо, что это вредит моему ребёнку. Но меня тянет. Очень сильно. От токсикоза я спасаюсь либо тем что нюхаю как курит муж, либо сама выкурю тоненькую сигарету.
Девочки, милые, кто курит, как вы справляетесь сами с собой, как вы держите себя. Я заставляю себя не курить, но сижу и сама себя ругаю, но со слез...
Посоветуйте электронную сигарету. Что бы можно было заливать жидкость. Или как это называется, я хз.
Хочу дико курить, но к сигаретам не хочу возвращаться к сигаретам.
Я задолбалась зажирать стресс.
Девочки,расскажите,кто и как бросал курить? У знакомой 6 недель,курить не может бросить... Муж ее шпыняет,забрал сигареты,деньги и уехал в город,оставив её на даче 😂 так это клуша бегает по посёлку и стреляет сигареты. Говорит "не могу и все,хотя все прекрасно понимаю". Девочке 24 года)))
Что делать, если дочь подозреваю в курении?
Девочки опытные мамы со стажем, помогите советом. Вообщем подозреваю сто старшпч дочь начала баловаться сигаретами. У нас дома не кто не курит не я не муж, но стал иногда почвляться запах сигарет от ее одежды верхней. Она конечно говорит это подружка рядом курила. Я знаю что она пробовала, но сказала что не понравилось и больше она не хочет и вообще это фу фу фу. Ч хотела бы верить, но все же слмнения глажат. Как мне быть как себя вести, как обнзопасить и объяснить??? Метод кнута и запретов не ч...
Всем привет! Вчера шла возле дома и увидела такую картину. Стоит женщина, беременная , с животом недель это на 25-30 и КУРИТ!
Вот объясните мне, человеку, который до беременности тоже курил. НЕУЖЕЛИ ТАК СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ РАДИ ЗДОРОВЬЯ СВОЕГО РЕБЁНКА НА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ СИГАРЕТ?
НЕ дай бог, что с малышом - я бы себе этой сигареты не простила бы никогда
Ой, мы соседи) ну район такой питейный, что с них взять😅 хотя и бегунов частенько встречаю