Интервальное голодание: минус 9 кг за 19 дней
Все-таки интервальное голодание-самое лучшее для меня
За 19 дней -9кг
Нужно еще 6кг
Ну можно и 16 еще😂😂😂😂
Я не обижусь)
Надо снова подключать курс массажа
Не могу настроить себя на эту боль😩
Кааак же красивы стройняшки🥺😍
Жаль,что я не стройняшка😂
Комментарии
Не знаю поможет ли мне это
Но как я оставила ужин и ночной жор с 96кг до 88кг спустилась Аллох1ума Барик Ма Ша Аллах1
💕😂 не забудьте сказать
На ИГ. Получается очень хорошо похудеть
@evabrams Магний цитрат убирает тягу к сладкому, у меня вообще отвращение было к сладкому, мне даже скучно было от того,что я не хочу сладкое, а раньше жить не могла без шоколадок
@eva0101, можешь подсказать какой именно, где браоа?
Я убрала газировки абсолютно
Рабнше жить без них не могла
И Сахар с чая(раньше 4-5 ложек)
А теперь уже и чай не хочу
Потому что нет сахара 😂
Хороший результат ))скажи пожалуйста какой у тебя интервал?
Завтрак у меня в 11
Обед с 14:00 до 17: 00 один раз
Дальше все
Не ем
Воду только
Но я привыкла
Мне норм сейчас уже
Неее😂😂
Убрала газировки и сахар с чая
Очень много их пила раньше
Я знаю😩
Но похудеть желание было огромным
Также хожу в зал(возобновила)
И иногда в бассейн с девочками
Завтрак у меня в 11
Обед с 14:00 до 17: 00 один раз
Дальше все
Не ем
Воду только
Но я привыкла
Мне норм сейчас уже
Я довольна результатом интенсива на Татышев!
Можно я немного здесь порадуюсь😁🥺
Года 4 вообще не нравилась себе в купальнике! Работать есть и сейчас над чем, но результатом я довольна!)
3й месяц интенсива на татышев дал о себе знать!
Сегодня, купив себе купальник, даже стройняшкой себя почувствовала😏😉
Ну я теперь, можно и на отдых🔥😂
Для всех кто писал что я стройняшка на фото в зеркале😂😂😂☝️Ну и гены 🧬 не пропьёшь как видите 😂🌰🍑на весах 70 и это ещё не предел 😂👌
Вот как бы так есть макарошки, чтобы похудеть?😂 Стройняшки, которые жуют все подряд и не толстеете, как вы это делаете?😁 Вы явное зло😈
#крикдуши
Стройняшка довольно уверенно стоит 💛💛💛
Девочки стройняшки! Кто худел на ГВ и уже его свернул, вопрос к Вам! Когда ГВ свернули много набирали ?
На сколько нужно похудеть что бы запас оставить на набор после ГВ и что бы человеком выглядеть😂😂🙈🙈🙈
А какой изначальный вес,если не секрет.Оч много 9 кг за 19 дней