Как я похудела после родов и стала тренером: история мамы

Так, эмоции чуток отпустили и теперь по факту 🤣

Возможно, кому-то этот пост придаст мотивации и поможет.

В школе у меня было освобождение от физкультуры, здоровье было не очень, я была очень худой, приступы неукротимой рвоты, которые останавливались только под капельницей. В общем спорт был под запретом.

Дочь я пошла рожать в весе 47 кг, вышла из роддома 42 кг, при росте 164, кости обтянутые кожей.

В 2021 после потери мамы я стала весить 71 кг, это для меня очень много. Так начался мой путь.

Я пришла на джампинг. За год минус 10 кг. Потом две заветные полоски и тренировки дома на минамалках. Ушла рожать 73 кг. Вышла из роддома 62 кг. Сашке было 2 месяца, когда я пришла на свою первую треню из декрета. Ровно 2, так совпало. Это был ноябрь. В апреле я стала тренером. Шеф говорит, что я упёртая, очень упёртая.

Сейчас у меня 60 кг, я хочу 57. Раньше я не могла работать с гантелями 0,5 кг. Сейчас у меня на махах по 4 в каждой руке и я хочу больше. В тяге гораздо больше и опять же, мне мало.

Сегодня я сдала экзамен на тренера силовых тренировок. Это было очень волнительно и интересно. Спасибо каждой девочке за поддержку! Я только в начале своего пути. Пусть он не лёгкий, но мой.

Наверное это кризис среднего возраста. Но в 39 я получила очень важный сертификат, чтобы научить вас любить себя и сохранить здоровье, как можно дольше!